问如何缓解腰腿疼痛

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• 腰腿疼痛治疗方法

  腰腿疼痛治疗方法随着医学的进步现在有很多，但一定要找到病因来对症正确的治疗。如果是比较简单的情况，就是依从性好，对病人来说也方便，还是用药物，药物是首选，就是简单的方法是首选的，口服、外用药都作为首选。其实神经阻滞，这个是要在专业的有这种技术的医生，这种能够可控的范围内来做，要有适应证的来做。还有更高端的，比如说椎间孔镜，甚至一些射频、等离子，现在随着医学发展，有很多先进的方法，具体对于每个病人适用哪些方法，一定要具体问题来具体分析。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 15114次

• 腰腿疼痛怎么办

  如果患者出现腰腿疼痛的症状，首先要明确产生症状的原因，针对病因治疗才能起到比较好的临床效果，比如保守治疗、手术治疗。腰腿疼痛主要是由于腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄，以及腰椎感染、肿瘤、结核等少见疾病。对于腰肌劳损、腰背筋膜炎等患者，主要采用保守治疗，包括卧床休息、理疗、按摩。对于腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等腰椎退变性疾病，常用的治疗方式是保守治疗，包括休息、理疗、按摩、牵引。如果患者出现严重的神经根症状，例如疼痛、麻木、无力，保守治疗无效，此时可能需要进行手术治疗。对于腰椎的感染、结核、肿瘤等其他少见疾病所产生的腰腿疼痛症状，通常保守治疗是无效的，需要尽快进行手术治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 2925次

• 如何预防腰腿疼痛
  一般来说预防腰腿疼痛首先要避免寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作，同时一定要避免剧烈的运动以及过度的劳累。另外建议一定要在日常生活中保持良好的坐姿，站姿以及睡姿。不要长期的伏案工作或者做弯腰的剧烈动作，同时还需要多做一些轻微的体育锻炼来提高自己的抵抗力以及提高自己的身体素质。建议一定要在饮食上多吃一些富含多种维生素以及优质蛋白和钙质的食物。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-14 2127次

• 腰腿疼痛自我锻炼
  ​腰腿痛痛的急性期，以卧床休息，减少弯腰活动，佩戴腰围支具为主，避免一切损伤的因素，其中患者可以考虑进行腰背肌的锻炼，规律的训练腰背肌可增加腰椎的稳定性，也可以延缓脊柱的蜕变，集中锻炼腰背肌的方法有：一、飞燕式或飞燕点水。俯卧床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续十到十五秒，然后肌肉放松休息，三到五秒为一周期。二、五点支撑法。仰卧在床上去枕曲膝双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体重量，上述动作持续十到十五秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息三到五秒为一周期，其中特别注意腰背部肌的锻炼，以个人体质为宜，切忌用力过猛，以防因锻炼腰肌而损伤腰部肌肉。
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  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-22 2100次

• 如何预防腰腿疼痛
  病情分析：一般来说预防腰腿疼痛，患者要保持良好的坐姿，避免久坐，长时间坐位会引起腰肌拉长或出现僵直的情况。建议患者久坐半个小时左右，要适当的活动，增加肌肉力量，促进局部血液循环。意见建议：建议腰腿疼痛的患者可以通过按摩，热敷，针灸，推拿，小针刀等物理疗法进行治疗并缓解疼痛的症状，也可以外贴活血止痛膏或伤湿止痛膏进行治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-23 2203次

• 腰腿疼痛如何治疗
  病情分析：腰腿疼痛要对症治疗。腰腿疼痛的原因有很多，包括腰椎间盘突出症、女性的生理期、腰肌劳损、腰椎滑脱等等。需要查找原因后对症治疗，如果是因为腰椎间盘突出症导致的，病情轻的可以选择物理以及药物的方法治疗，药物以营养神经的药物、非甾体类抗炎镇痛的药物以及活血化瘀的药物为主，常用的有甲钴胺、布洛芬、丹鹿通督片。病情严重的需要及时的进行手术治疗，具体的治疗方案要以面诊医生根据患者的病情决定。意见建议：治疗期间患者要注意休息，避免熬夜，避免劳累，避免吃辛辣刺激性的食物，包括生葱、生姜、生蒜、辣椒、白酒等，以免影响药物的效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-12 601次

• 如何缓解腰腿疼痛症状
  一般可以通过应用药物、中医理疗以及手术的方法缓解腰腿疼痛的症状。腰腿疼痛可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、痹证等原因导致的，患者需及时前往医院就诊，在医生指导下查明病因后对症治疗，切勿私自进行治疗，以免不对症而加重病情。一、腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的患者可出现腰痛和坐骨神经痛，并伴有下肢放
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 464次

• 腰腿疼怎么缓解
  腰腿疼可能是由于腰椎间盘突出症导致的，也可能是由于腰椎管狭窄症造成的，需要根据患者的具体情况选择缓解的方式，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而导致神经支配区的放射性疼痛或者牵扯样疼痛，而使患者出现腰腿疼的情况。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 397次