问男生怎样瘦屁股

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• 男生瘦大腿瘦屁股方法

  对于男性朋友来说，瘦大腿、瘦屁股的方法就是管住嘴、迈开腿，就是要有足够的运动量，维持足够的时间，而且要尽量地减少摄入。男性跟女性生理结构是不一样的，因为男性本身的体脂率是比女性要低得多的，因此即使是比较胖的男性，他的皮下脂肪也相对比较少。对于体重比较大的男生来说，腿比较粗，皮下脂肪也是相对比较少的，因此男性并不能像女性一样选择吸脂的方式进行辅助，因为男性即便吸脂也吸不出来多少，对围度的改善也没有什么变化。第二就是男性的肌肉普遍的比较发达，因为他的肌肉力量更加强大，因此肌肉膨大也是一个非常主要的让大腿显粗的原因，所以只有通过科学的运动才能让男性大腿和屁股变瘦。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 5058次

• 怎样能瘦腿和屁股

  腿部以及屁股的地方脂肪比较多的话，通常采取的是吸脂的方法来进行有效的改善。吸脂一般情况下是需要进行全麻手术的，像大腿和屁股的区域，都是属于吸脂范围比较广的，不可以选择局麻的方法。在吸脂之前，需要进行身体调整，不可以在感冒期间或者是在例假期间进行手术，因为全麻手术毕竟会让身体发生状态的变化，越健康的身体能够耐受全麻手术的能力就会越强。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以让肿胀程度减轻，也可以让身体吸脂部位得到良好的形态的重塑，不至于吸完脂之后变成坑坑洼洼的，或者是出现反弹。但是穿塑身衣需要三个月左右的时间，才能够维持吸脂的效果。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-13 1223次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，从最简单的开始把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度，时间估计要比较久，每天坚持早晚拍打自己的肌肉十分钟左右拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围，拍打可以让脂肪燃烧，运动，算是一种减肥。第二，热水浸泡，在热水的帮助下，可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情况下按摩腿部的肌肉部位效果很不错。第三，少吃盐，含盐多的食物，肌肉会造成水肿腿会显得更粗，饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养，为了减肥而不吃饭那是很伤身的，一定要按时吃饭。第四，多做一些有氧运动，如果游泳，慢跑可以尝试这类运动缓慢的进行，不要着急，运动后的按摩是很重要的，在肌肉有些紧的时候那就慢慢的拍打开来，这样会减少肌肉乳酸的产生，剧烈的运动，比如短跑之类的，应该尽量的避免。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 65742次

• 怎么瘦屁股女
  爱美是女人的天性，那么怎样才能保持苗条的身材，怎样才能减掉臀部的赘肉呢？下面我给大家简单介绍一下。臀部的肥胖，主要原因是长期的脂肪堆积过多，而脂肪主要堆积于臀部所造成的，因此我们要避免引起臀部脂肪堆积过多，才能减肥臀部。第一、我们要避免久坐。久坐容易导致臀部脂肪堆积。第二、我们要进行有氧运动，减掉全身多余的脂肪，比如进行每周四次以上，每次持续40分钟以上的有氧运动，使自己的心率达到150次每分左右，这样可以起到减肥、降脂的效果。第三、我们可以做一些专门的瘦臀部的运动，比如进行高抬腿运动，比如进行爬楼梯运动，比如做一些标准的瘦臀操，可以起到瘦屁股的效果。当然，饮食我们也要注意，一定不能食入过多油腻、肥厚食物，主食也要一定的控制，清淡饮食也可以起到减肥、瘦身、瘦臀的效果。
  语音时长 1:53”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 26228次

• 男生怎样瘦屁股
  男生想要瘦屁股可以通过抽脂手术的方法，男生屁股大大多数是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是长期久坐缺乏运动导致的。在做抽脂手术的时候，需要在局部注入肿胀液，肿胀液可以将脂肪化解成小分子，然后利用负压的能量将脂肪抽取出来，就可以达到瘦屁股的效果。做完抽脂手术以后不要进行剧烈的运动，以免导致皮肤出现疼痛。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1408次

• 男生怎样瘦脸
  男生如果要想瘦脸可以注射瘦脸针，瘦脸针主要的成分就是肉毒素，肉毒素作为一种神经毒性物质，能够使咬肌慢慢的松弛萎缩，能够达到瘦脸的效果。除此以外也可以建议患者选择抽脂治疗或者溶脂治疗，效果也不错，另外也可以建议患者进行积极的体育锻炼。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 402次

• 男生屁股长痔疮什么症状
  男生屁股长痔疮有小肿块、疼痛、瘙痒、潮湿等症状，可以通过药物或者手术的方式进行治疗。痔疮是比较常见的一种肛肠疾病，大多与不良的饮食习惯、排便习惯有关，痔疮在发病时会导致患者的肛门周围出现小肿块的情况，在小肿块的刺激下会使患者出现疼痛、瘙痒、潮湿等症状，所以男生屁股长痔疮有小肿块、疼痛、瘙痒、潮湿等症
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-08-08 132次

• 男生肾虚会怎样
  男生肾虚在临床上会引起多种不适的表现症状，严重的影响正常的生活和工作，比如患者会出现头晕，耳鸣、失眠多梦、五心烦热、腰膝酸软、阳痿，遗精等多种现象，严重的会不育。男人肾虚后应积极的进行治疗，不同的肾虚用药是不同的，肾阴虚可以选择六味地黄丸治疗，肾阳虚可以选择金匮肾气丸治疗。具体用药以面诊医生指导为准
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次