问备孕期间女性吃什么好

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• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3961次

• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4394次

• 女性备孕期间吃什么好
  对于备孕期间的女性，通常都建议要吃叶酸才比较好，因为吃叶酸能够预防胎儿神经血管的畸形。所以在备孕期间，建议每个女性都要服用叶酸，同时在备孕期间还可以吃高蛋白类的食物，以及各种豆制品，吃高蛋白类的食物，可以补充身体的营养所需，而吃豆制品却可以补充植物激素，并间接刺激卵巢的内分泌和排卵功能，所以对于备孕的女性就有一定的好处。通常都建议在每次月经干净以后，就可以吃黑豆、黄豆，而且还可以考虑服用定坤丹来进行调理助孕，通常在月经的第14天左右，就可以安排同房进行备孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-16 4392次

• 备孕期间女性吃什么好
  女性在备孕期间在饮食方面是需要注意的，要保持营养均衡，建议多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说鸡蛋，鱼肉等。这些食物可以为机体提供大量的蛋白质，也有助于排卵。另外，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，既可以补充维生素也可以提供叶酸。另外，在备孕期间需要戒烟和戒酒。也需要注意休息，避免熬夜等情况的发生。备孕期间也可以做适度的体育锻炼，比如说慢跑，瑜伽等都是可以的。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-07 4784次

• 女性备孕期间吃什么食物
  病情分析：女性在备孕期间可以多吃一些豆制品，比如把黑豆磨成豆浆或者豆腐等，因为这些豆制品含有类似于雌激素成分，可以促进卵泡的生长发育。也要多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类等，新鲜的蔬菜水果，增强体质也有利于优生优育。意见建议：在备孕期间饮食要规律，营养均衡，避免暴饮暴食。作息时间要规律，早睡早起，不要熬夜。适当放松心情，不要过于紧张。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-13 1404次

• 备孕期间吃什么好
  对于有生育要求的女性，一般在备孕期间是需要吃叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，而且在怀孕以后还需要继续服用，同时在备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白类的食物，比如鱼虾牛肉等，而这时应该禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 2502次

• 备孕期间女性吃什么好
  女性在备孕期间，吃一些富含蛋白质和维生素的食物是比较好的，如鸡蛋，牛奶，豆制品，鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜等。另外，在此期间女性不可以吃辛辣刺激性的食物，不可以喝冰镇的饮品，并且要保持心情舒畅，不能过度紧张。在日常生活中，建议女性远离可能含有辐射或有毒化学物质的工作及生活环境，养成良好的生活习惯，早睡早
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 备孕期间吃什么肉好
  女性在备孕期间吃一些鸡肉，鱼肉等是比较好的，因为这些肉类里面含有丰富的蛋白质，可以有效地提高女性的抵抗力。另外在此期间女性也要注意休息，保证充足的睡眠，不能过度劳累。在备孕期间，女性生活一定要规律一日三餐，定时定量早睡早起，并且要远离手机，电脑等。同时也要注意天气的变化情况，避免着凉。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次