问如何改善腰椎间盘突出

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83919次

• 如何预防腰椎间盘突出？

  预防腰椎间盘突出应该注意：1、养成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免弯腰干活的时间太长；3、适当外出和运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车；4、持续的某一个重复性的动作对椎间盘有压力；要尽量避免。5、对于预防腰椎间盘突出，防大于治，一定要做好预防措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-17 7572次

• 如何改善腰椎间盘突出
  患者出现腰椎间盘突出症后，首先可以进行腰椎的X光，CT，核磁共振等影像学检查，明确具体的病情。在治疗改善方面，患者首先要避免长时间的弯腰劳损，以及久坐或受风着凉等。其次，患者可以采用对症治疗的方法，如疼痛明显时可以口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，依托考昔片等对症镇痛治疗，也可以局部外用扶他林软膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂等活血通络，消炎止痛。患者还可以口服中成药物，如腰痹通，痹祺胶囊等也有一定效果。最后局部的理疗，针灸，关节松动手法也有一定辅助治疗的意义。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1779次

• 腰椎间盘突出改善方法
  腰椎间盘突出症的治疗改善方法很多，首先患者要避免长时间的久坐以及频繁弯腰等，必要时可以佩戴护腰，以及进行腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出有一定的帮助。其次，可以通过一些药物的方法，比如疼痛明显时口服塞来昔布胶囊，依托考昔片等非甾体消炎药物对症镇痛治疗，或局部痛点外用扶他林软膏消炎止痛，配合局部的理疗，针灸、关节推拿手法有一定的效果。患者也可以口服中成药物，如痹祺胶囊，腰痹通，可以活血通络，消炎止痛。而腰椎间盘突出症引发神经根症状时，还可以口服营养神经药物，如神经妥乐平，甲钴胺片等，都会有一定的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 2967次

• 腰椎间盘突出如何防治
  在没有发生腰椎间盘突出的时候，可以没事平常多健身，饭后多散步，有正常的作息时间，适量的运动及良好的饮食习惯，尽量减少剧烈运动及意外摔倒，保护好腰椎，平常可以做做仰卧起坐，俯卧撑等一些锻炼腰背肌的肌肉运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1201次

• 腰椎间盘突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出现了腰椎间盘突出，就说明是由于腰椎变形所形成的，所以在日常生活中要注意保护腰部，不要做剧烈的运动。意见建议：如果想要健身，可以在早上或者是晚饭之后散散步，也可以进行慢跑，但是运动幅度不能过大，这样可能会伤及到腰椎，反而不利于病情恢复。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-01 1402次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎间盘突出如何复位
  腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，复位治疗方法多样，需结合患者具体情况选择合适的方式。1、非手术治疗：患者可以通过药物治疗，如服用非处方止痛药（如布洛芬、阿司匹林等）来缓解疼痛，或者使用处方药物，如肌肉松弛剂（如巴氯芬、替扎尼定）和神经营养
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次