问膝关节半月板损伤做什么运动
病情描述：
膝关节半月板损伤做什么运动
答医生回答
魏宪会副主任医师
滨州市中心医院骨科
2023-03-10
病情分析：
意见建议：
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膝关节半月板损伤分级半月板损伤在磁共振上分级，一般分为3级。1级主要是退变的早期，半月板形态正常、表面光滑，内部出现片状高信号区，范围小于半月板断面的一半。2级是退变的晚期，形态及表面结构正常，内部高信号区大于半月板断面的一半，但未达到关节面。3级主要是半月板撕裂，内部出现纵行或斜横行，或放射状的线状高信号，并达到关节面，半月板形态变薄，或表面不连续。
01:08
张国华
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-12 11635次
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膝关节半月板损伤手术膝关节的半月板损伤，要进行损伤手术，就是已经达到严重损伤。如果膝关节半月板的3度损伤，在医学上分为放射状撕裂、横裂、桶柄状裂，这些给他进行分级的治疗。对于严重的半月板损伤，非常严重的我们不能缝合，或者是没有血运的部位白区，通常是不予修复手术，给他进行部分的切除，或者是以后有条件，可以做半月板移植手术。对于在白区的半月板损伤，应该毫不犹豫的，给他做一些去除，在红白区跟红区损伤，尤其在年轻人中间，应该尽量做半月板的修复。
01:15
王北岳
副主任医师南京军区总医院
2019-02-22 11110次
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膝关节半月板损伤做什么运动如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况，一定要避免膝关节部位过度的受力活动，以免导致损伤的半月板受到牵拉、挤压以后，就会导致损伤的半月板加重。所以在病人出现膝关节半月板损伤以后，所做的运动一是可以在卧床期间行直腿抬高以及下肢肌肉等长收缩的锻炼，以及游泳的活动，并且也可以行吊单杠，撑双杠的锻炼，来锻炼身体部位的肌肉力量，并且这些锻炼的方法，能够很好的避免膝关节部位的受力，从而增强腿部肌肉的力量，以及身体的力量，稳定膝关节的结构和减轻膝关节部位的受力，对于半月板损伤的恢复有很好的帮助。语音时长 01:14”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-24 2067次
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膝关节半月板损伤能做什么运动如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况，所能做的运动，主要是避免膝关节部位反复的屈伸和过度受力的运动。如果说在运动的过程中，膝关节屈伸以及受力比较大的情况下，很容易导致损伤的半月板受到过度的挤压、摩擦，就会导致半月板损伤的加重。所以说，对于半月板损伤的患者，在没有半月板完全修复之前，可以在卧床期间行下肢直腿抬高功能锻炼以及蹬车轮的运动，或者是行后弓腰五点或者四点支撑以及平板支撑的锻炼，来锻炼下肢及腰背部肌肉的力量。有时间也可以行游泳的运动，以及下地活动时行吊单杠、撑双杠的运动，来锻炼上肢的肌肉力量。语音时长 01:20”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-09-09 2373次
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膝关节半月板损伤能做什么运动病情分析：膝关节半月板损伤可以做对膝关节负荷较小的运动，像游泳、骑小阻力自行车等。这些运动由于对关节的负荷较小，所以并不会加重半月板损伤，还可以达到锻炼身体的效果。意见建议：膝关节半月板损伤的患者建议应避免进行像踢足球，打篮球以及短跑等膝关节的剧烈运动。可以佩戴护膝来保护膝关节，平时还应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素及膳食纤维。
杨威
副主任医师南宁市第二人民医院
2023-08-02 601次
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膝关节半月板损伤如何运动病情分析：膝关节半月板损伤应加强膝关节周围肌肉力量，患者可以进行膝关节屈膝活动，可以单腿站立或者下蹲训练，适当进行步行、游泳等运动。意见建议：半月板损伤应在医生指导下有计划的进行康复训练，避免急停急转类运动。日常运动时，运动前应做好充分的热身和伸展运动，剧烈运动时应注意对重要关节的保护。跳跃跑步等运动时应选择合适的运动鞋，避免在过硬的地面活动。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2023-03-07 601次
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膝关节半月板损伤做什么运动如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况，一定要避免膝关节部位过度的受力活动，以免导致损伤的半月板受到牵拉、挤压以后，就会导致损伤的半月板加重。所以在病人出现膝关节半月板损伤以后，所做的运动一是可以在卧床期间行直腿抬高以及下肢肌肉等长收缩的锻炼，以及游泳的活动，并且也可以行吊单杠，撑双杠的锻炼，来锻炼身
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 352次
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膝关节半月板损伤锻炼膝关节半月板损伤的时候，如果情况不严重，是可以进行适当的股四头肌锻炼的。这样可以有效的防止肌肉的萎缩，对于基本的恢复或者是病情的发展都是非常有利的。患者可以进行适度的抬腿、直蹬这样的锻炼。如果膝关节半月板损伤情况比较严重，建议患者不要进行任何的锻炼方法。应该卧床休息保证自己睡眠充足，休息的充足对于疾
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 321次
