问菜粥有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 25217次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59121次

• 孕期吃什么菜有营养
  一，萝卜。萝卜含有维生素C，比苹果要高六倍，萝卜里含有维生素A，糖化酵素可以预防夜盲症，胆结石，十分有利于人体充分的吸收。二，菜花。孕妇产前经常吃些菜花，可以预防产后出血，增加母乳中维生素K的含量。菜花能够增强肝脏的解毒能力以及提高机体的免疫力，而且能够预防感冒，防止坏血病的疾病。三，野菜。野菜是孕妇营养佳品，野菜不仅以其污染少和无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养以及食疗的双重作用。野菜中含有植物蛋白，维生素，纤维素以及多种的矿物质，其营养价值颇高，所以孕妇可以多吃野菜。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-31 14521次

• 孕妇吃什么菜有营养
  孕妇需要多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡汤，排骨汤等等，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘蓝等等。这样饮食多样化，营养搭配，可以保证充足的营养，有利于胎儿的生长发育。不要吃过于辛辣，刺激性寒凉的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴饮暴食，定期到医院做孕检，可以评估胎儿生长发育的情况，怀孕期间也需要保持心情的愉悦。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-24 4798次

• 红薯粥有营养吗
  病情分析：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，红薯属碱性食品，加之红薯粥用的粳米等都很有营养。意见建议：建议注意搭配禁忌，红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。本品健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热，黄疸。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-20 1702次

• 孕妇粥有营养吗
  病情分析：孕妇喝粥是有营养的，比如糯米粥，小米红糖粥，鸡肉粥等等，怀孕期间，孕妇的饮食要清淡，易消化，荤素搭配，注意营养，膳食均衡，可以在粥中放入黑米，小麦，糯米，红豆，高粱米，花生等等，这些可以补充孕妇所需要的一些营养物质。意见建议：建议孕妇要定期去产检，及时补充叶酸，要进行适当体育锻炼，注意保暖，注意休息好，养成健康的生活习惯，不要熬夜。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-12 1202次

• 小米南瓜粥有营养吗
  小米南瓜粥通常有营养，但是需要控制食用量。小米南瓜粥通常是使用小米和南瓜熬制而成，其中小米里面含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，所以平时适量食用能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，对维持身体健康有一定的帮助。而南瓜里面含有膳食纤维以及多种维生素的成分，平时适量吃可以促进肠胃的蠕动，帮
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 瘦肉粥有营养吗
  一般情况下，瘦肉粥有营养，但是需要控制摄入量。瘦肉粥是一种较为常见的粥类食物，主要食材为瘦肉、大米等，含有碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，适当摄入，能补充体内所缺乏的部分营养物质，是有营养的。但是在日常生活中，不仅要吃瘦肉粥，还要适当吃一些小米粥、八宝粥、燕麦粥等食物，也有丰富的营养价值，为了保证
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-06-24 0次