问牙周炎平时怎么保养

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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 6360次

• 肠炎怎么保养

  首先他的饮食和生活习惯方面进行一个自我调整。饮食方面一个是心平气和、细嚼慢咽，而且注意避免那些纤维素含量特别高的、特别辛辣的、刺激性大的食物。然后还有一些油腻的，难以消化的食物都要注意避免。还有，要保持一个很好的心情，不要焦虑、不要抑郁。如果有发现这方面的倾向，应该及时找心理医生就诊。第三个，就要适当的锻炼，慢跑、快走、长跑，对于心情、对于胃肠道的健康都是非常重要的。这是一些生活方式的调整，当然我觉着更重要的是一定要听医生的话，提高自己的依从性和医生配合好、配合治疗，这样才能让肠炎很好地得到控制和治疗。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 3245次

• 甲亢平时怎么保养
  对于甲亢患者来说，在平时的生活中要对饮食习惯和生活习惯进行调整。甲亢的患者要避免熬夜，因为长时间睡眠不足会导致甲状腺功能亢进的病情加重。另外的话对于甲亢患者，平时应当以清淡饮食为主，避免摄入含碘丰富的食物，比如海带，紫菜，贝壳类，海鱼，海虾这样的食物。另外甲亢患者要避免剧烈运动和劳动强度比较高的工作，因为这样会加重病情，甚至出现比较严重的症状。另外要及时就诊，在医生指导下进行规范化治疗。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-10-19 1994次

• 胃炎平时怎么保养
  胃炎的病人，平时要注意饮食调理，还要适当的运动锻炼以及保持心情舒畅，胃炎的话，平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，不能吃辛辣刺激的，非常坚硬粗糙的，非常油腻不容易消化吸收的食物。还要注意腹部的保暖，避免着凉，平时适当的运动锻炼有助于增强抵抗力，还能促进胃肠蠕动，促进消化，但是要避免过度疲劳，经常熬夜等不良生活作息。平时要避免经常生气，紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。胃炎的病人，如果有胃痛，胃酸胃胀等胃部不适的话，可以使用抑制胃酸分泌的药物缓解症状，如果有幽门螺杆菌感染的话，尽早根除幽门螺杆菌治疗。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-09-10 1479次

• 咽炎平时怎么保养
  病情分析：咽喉炎一般和平时吃刺激辛辣上火的东西，或者是抽烟喝酒等不良嗜好有很大的关系，有一些熬夜睡眠不好的人也容易引起咽喉炎。意见建议：保养的方法就是要注意清淡饮食，刺激辛辣的少吃，烟和酒尽量不要碰，平时要注意休息，保证睡眠，不要熬夜劳累，可以适当的用点清热解毒的药物，蓝芩口服液或者清热散结胶囊，平时还可以用金银花或者罗汉果泡水喝。
  张皓 主治医师南昌大学第二附属医院

  2019-03-05 1801次

• 痔疮平时怎么保养
  痔疮有肛肠科的常见病，其主要表现是疼痛、行走不便、坐立不安、便血下坠或者异物感，痔疮主要是由直肠上下静脉压增高回流不畅，血液淤积所致。需要注意的事项有:合理饮食，饮食尽量清淡。排便习惯，养成良好的排便习惯非常重要，要防止便秘与腹泻，出现两种情况时的应及时用药物治疗保持大便通畅。适当运动，长期从事久坐、久站、久蹲的工作的人，会加重病情以及有复发的可能性，适当的运动除了全身性的体育锻炼外，还需要局部的锻炼，比如刚体运动及肛门收缩运动。要注意会阴卫生，会阴及肛门需要保持良好的卫生的清洁，不洁者容易引发局部的发炎、水肿导致病情加重。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2019-01-08 2101次

• 牙周炎怎么日常保养
  牙周炎的日常保养，首先就是要做好口腔卫生，早晚刷牙必须坚持做好，三餐饭后或者吃零食以后要漱口，其次要控制饮食，口味清淡一些，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，少吃刺激性的或者口气重的食物。牙周炎患者很有必要去医院做一次系统的治疗，这样才能有效的改善牙周
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 牙周炎平时怎么预防
  牙周炎想要预防，一是必须认真的做好口腔卫生的管理，早晚要刷牙，饭后要漱口。二是要对牙列不齐进行处理，可以做矫正治疗。三是如果有不良的修复体，要及时去除，重新修复。建议大家一定要重视牙周炎的危害，必须持续的做好口腔卫生的管理。平常要养成定期去
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次