问如何预防胃食管反流病

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• 如何减少胃食管反流病的复发

  胃食管反流病它主要是由于生活饮食方式不注意，包括睡眠、吃饭、作息不规律，这种长期不注意导致胃食管反流病的发生的，所以说我们在预防上，就说让他减少复发，我们就是一个首先要做好饮食和生活方式方面的一些改善和管理，睡眠要注意改善睡眠，保证一个好的生活质量，定时然后入睡或者是坚持一个早睡早起，一个规律性的生活习惯，再就是心情要好，一个善于调整自己的不良情绪，去除自己的不良情绪，那么保持一个好的心态，是非常重要。第三个就是坚持一个好的饮食习惯，这个饮食习惯就清淡，易消化饮食，七分饱，避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力、喝酒这些，甚至过去有过反流病的胃食管反流病的患者，一定要注意什么粗粮，有些个小米、红薯、韭菜，这些产生胃酸比较多的食物的一个摄入，那么一旦就是以后好了吃，进食这些东西也就适可而止，吃两口就拉倒，不要贪吃，所以说这些饮食和生活方式，管理非常重要，对预防胃食管反流病的复发，也非常重要。

  

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  李恕军 主任医师北京清华长庚医院

  2019-01-09 4633次

• 什么是胃食管反流病

  胃食管反流病指的就是胃内容物反流到食管，以及食管以外的部位，包括咽喉、气道、口腔、鼻腔造成的一系列症状和并发症，叫做胃食管反流病。我们通常比较常见的就是反酸水、烧心、胸痛、慢性的咽炎、慢性咳嗽和哮喘等等。它引起的症状如果经常出现，比如一周超过有一天有这个症状，已经持续了一两个月，是这种情况就等于是可以诊断胃食管反流病。如果是偶尔出现这些症状的，我们叫做有反流现象，而不叫胃食管反流病。所以如果这个症状变成一个长期的，已经引起了对生活的影响，我们认为它是一个疾病。

  

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  胡志伟 副主任医师中国人民解放军火箭军总医院

  2019-11-06 6590次

• 如何预防胃食管反流病
  想要预防胃食管反流病，平时要注意养成良好的饮食习惯以及改善生活方式，平时要吃一些富含营养并且容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒，少吃零食，少喝咖啡，饮料，浓茶等等，不要吃辛辣刺激，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，跳舞，打球，练瑜伽，做体操等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。平时还要保持心情舒畅，避免经常焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-03-10 1970次

• 如何预防胃食管反流
  预防胃食管反流主要是戒烟戒酒、忌食辛辣刺激饮食、生活作息规律。胃食管反流主要是胃十二指肠内容物反流入食道所引起的以反酸、烧心为主要症状的一种疾病。预防胃食管反流要做到以下几点：第一，戒烟戒酒。胃食管反流必须戒烟戒酒，如果吸烟喝酒，酒精和烟雾中的尼古丁会损伤食道黏膜，从而导致胃食管反流病。第二，忌食辛辣刺激饮食。辛辣刺激饮食能够刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌增加，从而容易反流至食道下段，引起胃食管反流病。第三，保持生活作息规律。一日三餐按时食用，过晚不在食用食物。
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  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2020-01-21 2976次

• 如何预防胃食管反流病的发生
  病情分析：胃食管反流病主要是由于胃黏膜防御功能出现异常，加上不正确的饮食习惯而引起的疾病。预防该病主要可以通过饮食调理，一日三餐要定时定量，适当要参加体育运动，减肥控制体重，饮食要清淡易消化，避免肥甘厚腻。意见建议：胃食管反流病的患者要积极配合医生治疗，同时要避免辛辣，自己戒烟戒酒，保持心情舒畅，少食多餐，避免暴饮暴食。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-22 1103次

• 如何预防胃食管反流病的复发
  病情分析：胃食管反流病的反复发作主要是由于食管下段括约肌的功能失调。平时要养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激，睡觉时要尽量抬高一下，半卧位，减少食物反流的机会。对于症状明显的患者可以用抑酸剂进行治疗缓解症状。意见建议：胃食管反流病的患者要积极配合医生治疗，戒烟戒酒，避免辛辣刺激，保持心情舒畅，避免焦虑，饮食要清淡易消化。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-02 1202次

• 如何预防胃食管反流病的发生
  预防胃食管反流病，注意饮食上避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食过饱，避免进食后即刻卧位休息，避免不良的生活习惯，比如熬夜喝咖啡喝浓茶，大量饮酒等。胃食管反流病根据内镜下的黏膜表现，可以分为内镜下黏膜阴性的胃食管反流病和内镜下黏膜阳性的胃食管
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-03-31 0次

• 食管反流如何预防
  食管反流性疾病预防，主要还是改变生活方式。这个是首位，因为长期口服药物进行治疗是不现实的，也是会引起很多药物副作用的。而改变生活方式是比较可行，方便快捷的方法。比如避免进食麻辣烫，火锅，麻辣鸭头，油炸食品，炸带鱼，炸丸子等，避免油腻性食物，比如排骨，红焖肉，猪大肠等，这些食物不易消化，容易引起或者加
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-21 2624次