问跟腱断裂治疗后可以做哪些运动

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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 24967次

• 跟腱炎做哪些检查可以确诊

  跟腱炎诊断比较容易，如果说症状典型，局部疼痛，有压痛、活动也疼，拍个片子，一看跟腱前边骨头有骨刺，或者是有跟骨骨突比较明显，或者是还有足部的畸形，比如跟骨内翻、高弓足等等，多数就可以诊断。如果更仔细地诊断，需要做B超，或者做核磁共振，这样可以看到跟腱本身，跟腱的内部结构，以及跟腱周围的软组织的，炎症情况，就可以比较明确地诊断。现在用的最多的，还是核磁，核磁可以很清楚地显示跟腱内部，和跟腱周边的炎症。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 6995次

• 跟腱断裂治疗后可以做哪些运动
  在跟腱断裂后，进行及时的治疗，可以早期的恢复踝关节的功能，早期进行一些运动锻炼，可以对跟腱断裂的恢复起一定积极的作用。首先患者可以进行慢跑或者走步的运动，这类运动对于增加踝关节的稳定性，锻炼小腿后侧肌群的力量，增强跟腱的韧性、长度等都有一定的帮助。其次，患者还可以进行游泳的锻炼。游泳由于使患者在水中，踝关节不受重力的影响，而且由于水中流体力学的因素，可以很好的伸展踝关节，减轻踝关节的阻力，对于跟腱的恢复性锻炼是有很大的帮助的。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-19 3730次

• 跟腱断裂可以走路吗
  首先说明一点，对于跟腱断裂以后的病人早期是绝对不可以走路的，不光不能走路还需要严格卧床休息，并且严格的石膏固定，才有利于跟腱断裂的恢复，否则吻合的跟腱很容易就会再次断裂的，所以我认为这种情况早期是绝对不可以走路的。一般采取的固定方法还是需要石膏固定，并且还是折屈位，这样有利于跟腱的松弛，有利于跟腱的恢复，一般需要固定一个月左右，然后跟腱就基本上又生长了，这时候就可以改成中立位石膏固定，需要再保护一个月左右，然后再可以戴支具保护半月左右那就可以下地活动，正常走路了。但是，后期需要锻炼关节活动度和肌肉力量，因为长时间的不活动，关节肯定会僵硬，肌肉肯定会萎缩，如果关节活动度差，肌肉力量差就会影响正常走路的，所以必须要锻炼的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-21 13585次

• 跟腱断裂后的康复运动及注意事项有哪些
  病情分析：跟腱断裂后的康复运动主要是进行跟腱部位活动度及肌力的训练。比如进行足踝的背伸跖屈以及踝关节的旋转，之后可逐渐的进行站立，慢走等负重训练。注意事项是以较小的锻炼量开始进行康复运动，循序渐进的增加锻炼量及锻炼的强度，避免一开始锻炼量过大，导致肌肉等软组织损伤。意见建议：建议平时注意饮食加强营养，多进食富含优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼类，蛋类，豆制品等，有利于损伤组织的愈合，注意局部保暖，避免受风受凉，可以适当的热敷或烤灯照射处理。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-09-22 801次

• 跟腱断裂症状有哪些
  对于跟腱断裂以后出现的症状，还是出现局部疼痛比较厉害，病人可能会出现折屈功能受限，挤压三头肌折屈功能丧失。对于跟腱断裂以后的病人，还是需要积极治疗的，因为跟腱比较粗大，支配着整个踝关节的运动，如果不吻合就会影响正常功能，所以手术还是必须的。一般在手术之前，做个磁共振和彩超可以明确跟腱断裂的部位和断裂的程度，然后积极的进行手术吻合就可以。吻合以后的跟腱，需要严格的石膏固定的，一般长腿固定三周，短腿固定三周，一个半月左右去掉石膏加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2702次

• 跟腱断裂治疗后可以做哪些运动
  跟腱断裂治疗后可以做踝关节的背屈、旋转，锻炼小腿肌肉的收缩，膝关节的屈曲等。需要循序渐进的增加活动量，避免早期下床活动，更不能剧烈的运动。可以游泳、骑自行车。建议按时到医院复查，可以烤电、热敷。多吃一些营养丰富、富含优质蛋白的食物，避免辛辣
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 跟腱断裂可以走路吗
  首先说明一点，对于跟腱断裂以后的病人早期是绝对不可以走路的，不光不能走路还需要严格卧床休息，并且严格的石膏固定，才有利于跟腱断裂的恢复，否则吻合的跟腱很容易就会再次断裂的，所以我认为这种情况早期是绝对不可以走路的。一般采取的固定方法还是需要石膏固定，并且还是折屈位，这样有利于跟腱的松弛，有利于跟腱的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1100次