问锻炼身体能缓解强直性脊柱炎吗

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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3325次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  首先要强调强直性脊柱炎这种疾病，就是要多锻炼，多锻炼就可以少服药，而且病情控制的会更好。第二个问题就是怎么样去锻炼，对于医生来说，首先推荐患者锻炼的办法就是游泳，因为游泳它可以改善我们腰部活动的范围，提高我们胸廓的扩张度，对于强直性脊柱炎的患者就特别有利，这个是最推荐的运动。那么平常的话，如果没有游泳的条件，我们怎么样去锻炼呢，首先我们要做扩胸或者引体向上，或者是腰部沿着各个幅度，进行腰部的各种活动的锻炼，来避免腰部过早地强直。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 10482次

• 锻炼身体能缓解强直性脊柱炎吗
  适当的锻炼身体，是能够明显地缓解强直性脊柱炎的进程的。对于存在了一些轻度此类炎症的患者，如果能够进行适宜的运动，能够明显地缓解此类炎症的进程，继而使患者持续的获得相关症状的缓解。比如对于此类疾病患者，在发作初期，如果能够及时的进行治疗，会迅速的获得症状的缓解。在这个时候，患者可以在医生的指导下，做相应的功能锻炼或者是一些平和的体育锻炼。此时就可以有效的增强患者的免疫力，并且具有一些调节免疫功能的作用。这样就会使强直性脊柱炎的进程大大减缓。对于患有此类疾病的患者，一定要在医生的指导下做相应的锻炼，不要做一些过于激烈的活动。
  语音时长 01:16”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-28 2230次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼身体
  强制性脊柱炎可以通过运动体操来进行锻炼身体，而且运动体操对强制性脊柱炎有许多好处，运动可以延缓疾病的进展，保持脊柱活动范围，预防畸形的发生。运动可以改善呼吸功能防止骨质疏松和肌肉萎缩，使肌肉和韧带更加的有力，有助于关节的稳定性，运动可以调节心理平衡，消除焦虑和增进生活质量。因此强直性脊柱炎病人，应该坚持不懈地进行运动体操锻炼，应该把运动体操锻炼看做与药物等其它治疗方法同样重要的地位。另外患者要保持良好的心态，正确的看待病情，这样对病情的恢复也有着很大的促进作用。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 3131次

• 强直性脊柱炎胸椎疼怎么锻炼身体
  病情分析：强直性脊柱炎患者胸椎疼痛，可以选择扩胸运动、小燕飞动作、游泳等一些活动来改善脊柱关节的功能。在运动锻炼过程中，如果胸椎疼痛加重，要停止运动并注意休息，局部可外敷膏药来帮助缓解症状。意见建议：强直性脊柱炎患者不要选择使脊柱长时间弯曲的运动，比如打高尔夫球、打保龄球、长距离骑行等。另外也不要进行有潜在损伤的运动，比如拳击、足球、滑雪等。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-05 1003次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能，不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。意见建议：在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜，尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物，比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1202次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  强直性脊柱炎仅仅通过运动锻炼是不能够好转的。强直性脊柱炎的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗最为重要。目前治疗的药物包括以下几种：1、非甾体类抗炎药，能够抗炎止痛，缓解症状。2、慢作用药，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能够改善患者的病情，在一定程度上控制病情的进展。3、生物制剂，是目前治疗强
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 191次