雌激素多的食物有哪些

女, 23岁

2018-11-29 4468次

病情描述:

雌激素多的食物有哪些

医生回答

病情分析:

含雌激素多的食物有坚果,坚果能补脑益智,还能够改善因雌激素缺乏而引起的焦虑症状,适量的多吃一些坚果,有助于雌激素分泌平衡,还有绿色蔬菜能够维持荷尔蒙分泌的平衡,从而保证雌激素的分泌,另外还有木瓜,豆类都是含有雌激素比较丰富的食物。

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