问怎么预防拇外翻
病情描述：
怎么预防拇外翻
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2018-12-11
病情分析：
意见建议：
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如何预防拇外翻预防拇外翻就要看有没有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遗传倾向，这时候可能就要从小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同时要练习脚部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足内在肌，尤其是向内要练习拇展肌的力量，使指脚趾有主动向内的力量，包括还要练习腓骨长肌的力量，使拇趾向内偏，使足弓稳定，第一跖趾关节稳定才能预防拇外翻的发生。如果本身还出现了平足等问题，就要积极治疗平足，比如使用矫正支具、矫正鞋垫，或进行手术治疗，拇外翻也就不会发生了。
01:24
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-26 1785次
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拇外翻怎么治疗拇外翻的治疗分保守治疗和手术治疗，以手术治疗为主。对于轻度的拇外翻，也就是拇外翻角度小于20度，可以尝试保守治疗。保守治疗的方法包括锻炼脚的肌肉的力量，比如练习拇展肌、腓骨长肌的力量，练习组织屈曲、背伸的力量，通过这些力量的锻炼来改善脚趾外翻的程度。也可以用一些工具，叫顺趾垫或者分趾器，防止拇趾向外歪。对于中度和重度的拇外翻，也就是比较明显、症状也比较突出的拇外翻，治疗基本上以手术治疗为主。拇外翻的手术方法众多，大概分成软组织手术和骨性手术，有时候需要做肌腱手术，有时候需要做骨手术，有时候两个手术都需要做，才能矫正拇外翻。
01:29
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-29 4140次
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如何预防拇外翻预防拇外翻畸形，一般要注意以下情况：第一，患者一般要穿比较宽松的鞋子，避免对患者的拇指进行挤压，可以减轻局部的压力。同时患者应该避免穿高跟鞋，一般患者在休息的时候可以穿平底鞋；如果是患者要进行一些公共的场合，患者穿高跟鞋的时间也不要太久。同时患者的高跟鞋，他的脚跟不要大于4个厘米，否则的话容易造成膜外翻畸形；一般患者出现了局部的疼痛，出现了局部的肿胀，要及时的进行休息，患者应该避免抽烟，避免喝酒，否则的话容易造成周围的组织水肿，也容易造成拇外翻畸形。语音时长 01:15”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-01-06 1790次
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怎样预防拇外翻拇外翻可以分为先天性以及后天性，先天性一般很难预防，后天性可以进行预防。比如患者穿鞋的时候一般尽量少穿尖头鞋，一般避免出现前足被动的挤压。一般穿鞋的时候大小要合意，不要穿一些比较小的鞋子。同时，患者穿高跟鞋的时候，一般建议鞋跟的高度最好在2厘米到4厘米。在家休息和在工作的地方一般要准备鞋子，可以在不同的场合穿不同的鞋子，比如上班的时候可以使用高跟鞋，一般在休息或者是坐下来工作的时候建议穿平底鞋，这样可以减少对拇指的挤压，避免出现拇指外翻。语音时长 01:14”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2019-12-19 1667次
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如何预防拇外翻病情分析：拇外翻的预防，一般建议患者尽量减少穿着高跟尖头皮鞋，减少对前足的紧束。如果发现有拇外翻的趋势，患者可以在家休息或晚上睡眠时，使用分趾垫、拇外翻矫形支具等固定，也有一定的预防作用。意见建议：拇外翻发生的原因主要是家族遗传因素、前足紧束等造成的。遗传因素没有办法更改，只能通过后天生活习惯来尽量预防。早期发现，早期处理，大多预后良好。
朱峰
副主任医师镇江市妇幼保健院
2020-06-20 802次
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怎样预防拇外翻病情分析：不要穿太硬或太挤的鞋，日常可以穿跑鞋或篮球鞋。多做与足部肌肉有关的运动，让足部得到充足休息，如果有条件的话，最好每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松。意见建议：建议日常生活中，注意穿鞋舒适度。对于女性，不要长时间穿高跟鞋。注意休息，不要过度劳累。同时可以用一些中药来泡脚，舒筋活络。
魏宪会
副主任医师滨州市中心医院
2020-08-04 1501次
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拇外翻怎么复合拇外翻一般通过保守疗法或手术疗法复合。拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。1、保守疗法：对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，如理疗、热敷等。穿较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-03-15 95次
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拇外翻怎么矫正拇外翻是要根据患者拇外翻的畸形程度以及疼痛，选择合适的治疗方案，主要分为保守治疗和手术治疗两种，对于较轻的患者，可考虑保守治疗，疼痛比较严重的，则需要考虑手术治疗。及时到医院进行CT检查，日常多穿宽松、舒适的鞋袜，避免穿高跟鞋或尖头皮鞋等，
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
