问小腿总是抽筋怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 3027次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55625次

• 腿总是抽筋怎么回事
  腿经常出现抽筋，这种情况是属于体内缺少微量元素所引发的，比如缺少钙、锌、维生素b，那么这种情况一旦身体受冷，就会出现腿部抽筋的情况。首先要针对性的补充钙、锌和维生素b，来进行改善腿部抽筋方面的问题。同时在日常的生活里也要多注意保暖，避免受凉、受潮和感冒，避免用凉水洗脚、洗头、洗脸，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇。同时患者要多注意休息，避免过度劳累，要禁烟禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸饮品，碳酸饮品会让人钙流失；同时患者也要适当的晒太阳，是可以帮助患者吸收钙的。饮食方面要多吃豆制品类的食物，也要多喝牛奶，是可以补充钙的。
  语音时长 1:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-11 7255次

• 小腿常抽筋怎么回事
  小腿经常出现抽筋这种情况是属于体内缺少钙导致，那么小腿经常抽筋可以服用钙来改善小腿经常抽筋。在日常的生活里也要避免过度劳累，避免长期熬夜，也要保证有一个良好的生活习惯，要保证有充足的休息和睡眠。同时患者在饮食方面要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，特别是要避免喝碳酸饮品，长期的喝碳酸饮品会让体内的钙流失，要多吃一些豆制品类的食物，要多喝牛奶，多晒太阳是可以促进钙吸收。同时在日常的生活里面，患者要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，是可以有效改善腿部经常抽筋。
  语音时长 1:07”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-17 3866次

• 总是抽筋怎么回事
  总是抽筋，大部分情况下有可能是不良的生活习惯以及工作之时导致的，那么这种情况下就会引起腿部或者胳膊的肌肉疲劳，导致抽筋，如果是在受凉的情况下抽筋会更加明显。腰椎间盘突出会压迫神经，从而会出现神经的异常放电，也有可能会导致腿的经常的抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 4502次

• 小腿总是抽筋怎么办
  出现的小腿总是抽筋的问题，第一要考虑一下是不是局部的环境比较偏凉，自己穿的衣物过少，导致的小腿的肌肉，血管出现收缩情况，而导致抽筋的问题。 另外就要考虑可能有一些低钙惊厥的状况，营养不良，低血钙之后容易造成，相似的抽筋情况。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-15 2601次

• 心脏总是抽筋怎么回事
  心脏总抽筋考虑是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如病毒性心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。一、生理因素：如果生活中进行剧烈运动，则会使机体的血液循环增快，会导致心脏超负荷工作，有可能会出现心脏刺痛、呼吸急促等现象，此是属于生理因素引起的，多注意休息即可。二、病理因素：1、病毒性心肌炎：
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次