腰椎间盘突出怎么喂奶

女, 26岁

2021-07-21 1128次

病情描述:

腰椎间盘突出怎么喂奶

医生回答

病情分析:

患有腰椎间盘突出的疾病,可以躺着喂奶或者坐着喂奶,不提倡斜靠在床上或沙发上喂奶。斜靠这种体位,容易加重椎间盘突出。

意见建议:

在平时要加强腰背肌肉的康复锻炼。避免弯腰负重,同时可以做一做小燕飞,瑜伽、平板支撑等加强腰背部核心肌群的锻炼。这些动作都能有效的改善腰椎间盘突出的症状。

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