问坐骨神经痛忌什么运动

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• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8938次

• 坐骨神经痛哪里

  坐骨神经痛的表现可以是多种多样的，在神经走行的区域都可以疼痛，这些疼痛的部位可以是同时出现，也可以是单一部位出现。第一个就是腰疼，坐骨神经可以表现出单纯的一个腰痛，也就是它的起始点局部的疼痛。第二个就是臀部疼痛，也就我们老百姓常说的屁股痛，它表现出来就是以臀部的中央区域的疼痛，第三个它可以表现出来的会阴痛，也就是说它可以表现出来的，我们的会阴部、肛门、尿道，女性的阴道和男性的阴茎，这个部位出现那种放射痛，可以是有可能是坐骨神经放射过来的。那么还有一个坐骨神经痛表现出来，就是它沿着我们的下肢，从大腿的外侧，一直放射到我们的小腿和足，可以单纯表现出来大腿的疼痛，也可以表现出单纯的小腿外侧的疼痛，也可以表现出来单纯的足部的疼痛，甚至于只表现出来一个足趾的疼痛，这个都有可能是坐骨神经痛，坐骨神经痛，就是上述这些疼痛的集合，可以是单一的，也可以是所有的疼痛，都同时存在的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 57013次

• 坐骨神经痛忌什么运动
  坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。坐骨神经痛患者要注意劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走、慢跑、球类运动都可以进行，锻炼时应注意劳逸结合，每运动一小时休息十五分钟。患者如果是处于急性期的疼痛时，应减轻运动量，不要用腿、手臂和背部等用力上举重物，以防止牵拉坐骨神经加重病情。
  语音时长 1:08”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-14 2854次

• 坐骨神经痛忌吃什么
  患者出现了坐骨神经疼痛，也就是患者出现了腰椎间盘突出，一般患者进行饮食的时候，没有非常特殊的禁忌，但是患者要注意一些避免辛辣的食物，避免抽烟，避免喝酒，这就是一般的注意事项。患者出现了坐骨神经疼痛，要及时的进行相关的治疗，一般患者要卧床休息，同时可以进行牵引，可以使椎间间隙增大，缓解对神经根及硬膜囊的压迫。局部还可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，改善局部的症状，患者在行走的时候建议戴腰围，可以减轻对椎间盘的压迫，缓解症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-05 1468次

• 坐骨神经痛忌吃什么
  病情分析：坐骨神经痛的患者，在饮食上并没有特殊的禁忌。但是辛辣刺激的，高脂肪高热量，高糖类的食物还是要少吃一些。意见建议：坐骨神经痛的患者，主要是由于腰椎间盘突出引起的。在平时要注意保护腰部，养成良好的使用腰部的习惯。疼痛严重可以服用一些止疼的药物缓解症状，比如洛索洛芬钠等。同时可以配合热敷，理疗按摩等方法缓解症状。保守治疗无效或者出现活动障碍的时候，还需要手术。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-04 1604次

• 坐骨神经痛做什么运动
  病情分析：坐骨神经痛可以做以下运动，例如慢走、慢跑、仰卧起座、俯卧撑。坐骨神经痛通常是由于坐骨神经外伤、髋关节软组织感染、髋关节骨折等因素造成的，患病后要做一些轻量级的运动。意见建议：坐骨神经痛要就医完善相关检查，了解坐骨神经痛的具体情况，然后通过推拿、按摩、针灸的方法予以治疗。康复期间还要保持下肢放松，预防下肢外伤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-31 401次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛，通常是由于腰椎间盘压迫或刺激坐骨神经所引起的疼痛。许多患者常常疑问，在这样的情况下是否还能进行运动。答案是肯定的，但运动的方式和强度需要合理选择。以下是坐骨神经痛患者运动时需要注意的几点：1、选择低强度的运动，如散步、太极拳等，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次