失眠吃什么补品

女, 34岁

2019-11-01 2628次

病情描述:

失眠吃什么补品

医生回答

病情分析:

失眠的主要症状有指长时间入睡困难,晚上容易醒,做梦,睡眠时间短,醒后困乏等。

意见建议:

失眠患者平时要养成良好的生活习惯,按时休息,不熬夜,多参加集体活动,保持心情舒畅。平时可以多吃一些阿胶,人参,酸枣仁汤,桂圆莲子汤,三味安眠汤等食物。如果症状比较严重,要及时到医院进行就诊,在医生的指导下进行治疗,防止耽误病情。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map