问爬楼梯对高血压患者有好处吗

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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 9685次

• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6882次

• 高血压爬楼梯会头晕吗
  高血压爬楼梯是有可能会头晕，爬楼梯这个动作是非常剧烈，尤其是爬的越高剧烈的程度就越大。当发生种剧烈的运动之后心率会加快，交感神经兴奋从而引起血压升高，交感神经兴奋还可以导致一个并发症就是血管痉挛。血管痉挛血压升高就会导致脑供血不足，从而出现脑缺血引发头晕这种症状。还可引起来脑血管痉挛血压升高，出现脑血管破裂从而出现突发脑溢血这种形式的这种可能性的出现。对于有高血压的病人尽量不要用爬楼梯的方式进行锻炼，可以选择空气好环境好，比较安全的地方做些轻体力活动，比如散步、快走、慢跑等等这些动作。尽量不要选择剧烈的运动方式，因为剧烈运动方式都会导致血管收缩，血压急剧上升，脑血管破裂等等这种严重的情况出现。而且过度的运动会加重心脏负担造成心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至会导致心肌梗死这种情况出现，所以尽量不要选择爬楼梯这个运动方式。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 7235次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 15560次

• 高血压爬楼梯会头晕吗
  高血压爬楼梯会头晕，患者平日里可以服用高血压速降丸来降低血压，平时要经常测量血压的变化，不要长时间低头劳作，同时也要经常进行体育运动锻炼来增强体质，但也不要过量。平时要注意多喝水，饮食应该以清淡易消化为主，不要吃过于油腻或甜腻的食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-13 2001次

• 爬楼梯对关节损伤大吗
  病情分析：一天正常的爬楼梯对膝盖的损伤是有限的，而且通过休息都是可以恢复的，但是如果以爬楼梯来进行锻炼或者运动是不建议的，会容易导致膝关节的损伤，对膝关节的损伤很大，很容易导致半月板磨损严重。意见建议：建议平常运动平地运动比较好，不要爬楼梯或者爬坡，减少对膝关节的冲击，特别是已经出现退行性病变的情况下是尽量不要爬楼梯。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 1302次

• 经常爬楼梯对身体有什么好处
  爬楼梯作为日常生活中常见的活动方式，可以增强心肺功能、促进新陈代谢，并有助于塑造健美的体态。爬楼梯能够有效增强心肺功能。在爬楼过程中，心肺系统需要更多的氧气和血液来供应身体，从而促进了心肺的耐力和功能提升。这种有氧运动能够加强心肌收缩力，改
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 经常爬楼梯对身体有什么好处
  经常爬楼梯对身体的好处一般有增强心肺功能、减肥等。经常爬楼梯可以锻炼患者的肌肉力量，也能够增强心肺功能，还可以瘦大腿的两侧，增强腿部的线条感。而且经常爬楼梯的时候能够燃烧体内的脂肪，对于减肥也有不错的效果。虽然爬楼梯对于人体的好处比较多，但是也要注意平时要适量爬楼梯，尤其是膝盖部位不舒服的患者，尽量
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 4662次