问吃阿胶会发胖吗？

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• 阿胶吃了会发胖吗

  阿胶吃了会发胖吗？想知道吃阿胶会不会发胖，我们首先要了解它的主要成分是什么，阿胶是驴皮熬制后的加工品，一般成块状，成分主要是驴皮、黄酒、冰糖、豆油。它的脂肪含量是非常低的，主要成分是胶原蛋白，水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需要的最基本的营养物质，很少会转化成脂肪的，由于阿胶糕能够调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人会有一定的体重上升的现象，但是这是机体良性改良的表现，不是脂肪堆积的效果。所以吃阿胶糕大家不用担心会发胖。阿胶不仅能够美容养颜、补血滋阴、还能够抗衰老，提高免疫力，并且吃了不会发胖，喜欢阿胶的朋友可以放心的食用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 83459次

• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3897次

• 长期服用阿胶会发胖吗？
  长期服用阿胶不会导致发胖。阿胶的脂肪含量非常低，它主要的成分是胶原蛋白，水解后能产生十八种氨基酸，这些都是人体所必需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，而不是脂肪堆积的结果。服用阿胶是饭前好还是饭后好？这个主要是根据个人的体质来确定。胃好、消化能力较强的，最好饭前服用，这样吸收会更好些，而消化能力不好的，则要饭后吃。
  语音时长 1:08”
  王停停 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-17 25168次

• 吃银耳会发胖吗
  吃银耳本身不会导致身体发胖，银耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖会介入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖，如果睡前没有刷牙，还可能会导致龋齿的发。防止身体发胖主要需要注意控制饮食及适当的增加运动，饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐细嚼慢咽。平时要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，要注意一日三餐定时定量，饮食要有规律营养要均衡，同时也要注意保持心情舒畅。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 27378次

• 吃黄豆会发胖吗
  病情分析：有一定的可能，但不会那么迅速，尽量清淡易消化饮食是最好的，不要某种食物经常或者反复吃的太多 ，而且黄豆吃多容易产气增加，导致肠胃不适，所以短期内不会因为吃黄豆造成发胖。意见建议：建议清淡温热饮食，黄豆不要吃太多，以蔬菜水果为主要的摄入物质，减少寒凉以及辛辣刺激，适当的运动，不要熬夜，有助于减肥或者延缓发胖。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-04-14 14205次

• 吃坚果会发胖吗
  坚果吃多了会导致发胖的核桃花生，开心果，大杏仁，松子等等都是能够榨油的东西，花生含有40%的油，葵花籽含有50%的油，核桃含有60%以上的油松籽，含有70%的油，所以吃坚果一定要严格控制数量，避免过多食用导致肥胖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 5306次

• 长期服用阿胶会发胖吗？
  长期服用阿胶不会导致发胖。阿胶的脂肪含量非常低，它主要的成分是胶原蛋白，水解后能产生十八种氨基酸，这些都是人体所必需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，而不是脂肪堆积的结果。服用阿胶是饭前好还是饭后好？这个主要是根据个
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 665次

• 阿胶枣吃了会发胖吗
  阿胶枣若是适量的吃，一般不会发胖；若是长期大量的吃，一般会发胖。阿胶枣顾名思义是以阿胶和大枣制作而成的，其中阿胶是一种中药，为马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可以治疗血虚引起的皮肤色黄没有光泽、眩晕、心慌等症状；肺燥导致的咳嗽；贫血以及各种出血证。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次