问怀孕吃啥好
病情描述:
怀孕吃啥好
答医生回答
病情分析:
建议孕妇在孕期多吃一些富含维生素和纤维素的水果,比如西瓜,橙子,葡萄,苹果,香蕉,猕猴桃等等,另外,孕妇要注意补充蛋白质和各种营养元素,可以多吃些瘦肉,鱼肉,虾来补充蛋白质需求。另外还要适时吃叶酸片来预防新生儿神经管畸形。
意见建议:
建议孕妇要多吃些富含有维生素的蔬菜,可以增强抵抗力,有利于胎儿的生长发育,比如菠菜,莴笋,香菇,空心菜,另外要多补充谷类化合物,可以提供充足的能量,丰富营养结构。
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