怎么可以治失眠

女, 34岁

2019-04-02 1753次

病情描述:

怎么可以治失眠

医生回答

病情分析:

失眠是一种比较常见的睡眠障碍,可见于任何年龄段,最常见的为老年人,主要表现为入睡困难或是入睡后易醒或是睡眠时间较短等。

意见建议:

治疗失眠主要有以下几个方面:1、正确面对失眠,调整好情绪,不能因为失眠而惧怕睡眠。2、调整好作息时间,休息时间不过早也不过晚,养成良好的生活习惯。3、药物治疗,可以选择西药,如阿普唑仑等,也可以选择中药治疗,中药要根据症状对症用药,也可以服用一些助于睡眠的中成药。4、可以选择一些穴位进行推拿、按摩,如百会、太阳、风池、合谷等穴位。

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