问跑步伤半月板吗
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跑步伤半月板吗
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半月板损伤还能跑步吗这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。
1:00
孙鲁宁
主任医师江苏省中医院
2018-11-26 30200次
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半月板损伤是否更换半月板半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。
01:06
张国华
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-12 18818次
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跑步损伤半月板吗一般适当的慢跑或者遵循科学的跑步方法不会导致半月板损伤，相反还能有效的调节关节腔内的压力，有利于维持关节的稳定性，能有效的促进膝关节的韧带以及周围软组织的力量强度加强，所以不会导致半月板的损伤，也不会引起膝关节的损伤。但是如果跑步的时候姿势不正确或者是跑步时间太长，或者进行剧烈的体育运动锻炼，在跑步的时候扭伤膝关节的半月板，很容易引起半月板的损伤，甚至有的时候损伤是比较严重的，需要积极的进行手术治疗的。所以在跑步的时候一定要循序渐进，在跑步时要逐渐的增加跑步的力量以及跑步的时间，如果出现半月板损伤，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极地进行手术治疗。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-02-13 7328次
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跑步会损伤半月板吗进行跑步的时候，如果遵循科学的方法，避免过度的跑步，一般来讲并不会损伤半月板，相反，能够有效地的善关节腔内的压力，能够增强关节的稳定性，增强周围的韧带的坚韧性，对于维护关节的功能具有比较重要的作用。如果长期的进行跑步，尤其是登高爬山跑步，很容易引起关节的骨性关节炎，当然也会导致半月板的慢性损伤，有可能会出现关节的疼痛，肿胀以及功能障碍，也有可能会出现关节交锁现象。这种情况下需要积极的去完善磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度。如果损伤比较严重，具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果损伤程度不严重，平时一定要积极的注意休息，避免剧烈运动，可以使用一些消炎镇痛药物改善症状。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-08-16 4240次
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跑步损伤半月板吗病情分析：平常在跑步的时候，适当的运动，避免长时间剧烈的运动，减少长期负重或者是过度的牵拉，是不会损伤半月板的，但是如果剧烈运动或者长期牵拉，会造成半月板的损伤。意见建议：建议平常在运动的时候不要长期负重，不要做长期摩擦的动作，半月板属于一种软骨，如果长期摩擦，会引起软骨的损伤。
魏宪会
副主任医师滨州市中心医院
2020-06-14 1803次
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半月板损伤可以跑步吗病情分析：半月板发生损伤是最常见的一种疾病，基本上就是由于进行高强度的体育运动，扭伤膝关节而引起了半月板的损伤。意见建议：发生半月板损伤了以后，患者应该及时的到医院就诊，具体查看半月板损伤的严重程度，考虑给予合适的治疗措施给予治疗，对于半月板损伤的情况特别严重，患者应该进行手术的治疗措施。所以发生半月板损伤以后绝对不可以跑步，对于比较轻微的半月板损伤还需要应用石膏进行固定4~5周的时间来帮助恢复。
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-08-24 2903次
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半月板损伤能跑步吗半月板损伤如果是比较轻微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑为主，且应该跑一段休息一段，不要长时间的跑步。但如果损伤是比较严重的是不可以跑步的。建议在慢跑前要注意做好热身运动，避免在慢跑过程中出现抽筋等不良现象。损伤严重的患者应该要注意多休息，
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-31 0次
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半月板警钟：这些动作伤膝盖！🌼半月板作为膝关节的重要组成部分，承担着缓冲震荡、稳定关节的重任。然而，在日常生活中，一些不经意的动作却可能成为半月板损伤的“隐形杀手”。你是否了解，哪些动作会对半月板造成损害？接下来，我们就来深入探讨半月板避免的动作，分享保护半月板的实用技巧。让我们一起，为膝关节的健康保驾护航！✔半月板损伤是膝关
殷立东
主治医师中国人民解放军第二〇三医院
2024-12-17 0次
