问腰间盘突出平时要注意什么

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• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11240次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37606次

• 腰间盘突出平时要注意什么
  一，在寒冷潮湿的季节应注意保暖，特别是在夏天不要贪凉。二，不要久坐。尽量不要长时间开车，不要通宵打牌，外出旅游或出差时尽量选择坐卧铺。三，不要提重物。最好不要提超过五公斤的重物。四，平时劳动时应注意正确姿势。避免弯腰直接起身提重物，应该先下蹲拿到重物然后再慢慢起身，尽量做到不弯腰。五，加强锻炼。锻炼时要腹肌和腰背肌结合起来一起锻炼，不提倡单一的锻炼腰背肌和腹肌，最好能在专业医师的指导下完成训练。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 8188次

• 腰间盘突出要注意什么
  腰椎间盘突出是现在生活当中很常见的一类疾病，在有椎间盘突出的情况下，在生活上要时刻注意避免和减少一些加重腰椎损伤的活动或者动作，比如避免抬重物或者紧急刹车，这些要时刻的注意，不然有可能会加重椎间盘突出。另外要进行适当的运动，所谓适当的运动，在急性期的时候，应当避免运动，最好是卧床休息，睡在硬板床上，而在稳定期的时候并没有急性发作的时候，可以适当的进行一些康复的训练。当然，不能选择一些不适合自己的锻炼方法，或者是过度的锻炼的方法，这样都会加重椎间盘的突出。而且锻炼的时候也不能急于求成，只能循序渐进，一步一步的进行锻炼。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-19 5936次

• 腰间盘突出平时要注意什么
  病情分析：腰间盘突出需要注意以下几点，比如要注意不要使腰部长时间负重受压，不要做跳高跳远等剧烈运动。另外患有腰间盘突出，平时要定期就医完善腰部x光和ct检查，了解腰间盘突出的具体患病情况。患有腰间盘突出，平时要积极预防腰椎间盘软组织感染，以及腰椎间盘萎缩。意见建议：患有腰间盘突出，一般情况下需要正确使用迈之灵予以改善，适当的通过热敷、推拿、按摩、理疗的方法减轻腰间盘突出引起的腰痛腰麻现象。腰间盘突出严重的情况下，需要积极通过手术治疗。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2018-11-18 1601次

• 腰间盘突出要注意什么
  腰椎间盘患者应避免久坐，避免腰部过于用力，避免过多弯腰拾物动作，应进行适当运动锻炼，长时间座位工作者，应定期改变姿势，佩戴护腰，应注意保暖，避免受寒受凉，腰椎间盘患者应积极戒烟，避免辛辣油腻，生冷等刺激性物品。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-22 1701次

• 腰间盘突出要注意什么
  腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者需注意生活习惯调整、腰部保护及康复锻炼等多方面，以促进康复和预防复发。在药物治疗方面，可采用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等来缓解症状。一、注意事项1、调整生活习惯：避免久坐久站，定时起身活动，保持正确
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-18 0次

• 腰间盘突出要注意什么
  腰间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者要注意加强生活管理、遵医嘱治疗等。1、加强生活管理：腰椎间盘突出症和腰椎退行性变、慢性损伤积累等有一定的关系，会使患者出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木和大腿前侧痛等症状，患者在日常生活中需要及时加强生活管理，睡觉时可以选择睡木板床，尽量不要垫太厚
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 333次