发布时间：2026/01/27来源：上海江城皮肤病医院
银屑病作为一种慢性炎症性皮肤病，其治疗与日常护理需要综合管理，饮食调理是其中重要一环。上海江城皮肤病医院在长期临床实践中发现，合理选择水果对缓解症状、改善皮肤状态具有积极作用。以下结合科学饮食原则，为银屑病患者推荐几类适宜的水果。
一、富含抗氧化物质的水果
蓝莓、樱桃等浆果类水果含有丰富的花青素，其抗氧化能力远超普通维生素，能有效中和自由基对皮肤的损伤，减轻炎症反应。上海江城皮肤病医院建议，患者可将蓝莓作为日常零食，每日食用50-100克，或搭配低脂酸奶食用，既能补充营养，又能避免血糖波动。樱桃中的褪黑激素还能调节免疫功能，但需注意控制摄入量，每日10-15颗为宜，糖尿病患者需监测血糖变化。
二、高维生素C水果
猕猴桃、橙子等水果富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，加速皮肤修复。上海江城皮肤病医院专家指出，维生素C还能抑制炎症因子释放，缓解皮肤瘙痒。患者每日食用1个猕猴桃或1个中等大小的橙子即可满足需求，但需注意避免空腹食用，胃酸过多者建议饭后食用。
三、润燥生津的水果
梨具有润肺止咳、生津润燥的功效，其高水分含量能缓解皮肤干燥脱屑。上海江城皮肤病医院建议，患者可选择库尔勒香梨等品种，每日食用1个，脾胃虚寒者可蒸煮后食用，既能保留营养，又能减少胃肠刺激。梨皮中的熊果苷还具有轻度抗炎作用，食用前需彻底清洗干净。
四、膳食纤维丰富的水果
苹果富含果胶和膳食纤维，可调节肠道菌群平衡，促进代谢废物排出。上海江城皮肤病医院提醒，苹果皮中的多酚类物质具有抗炎作用，建议洗净后连皮食用，但每日摄入量需控制在200克以内，避免果糖摄入过量。
饮食搭配建议
上海江城皮肤病医院强调，水果摄入需遵循“适量、多样、均衡”原则，每日总量控制在200-350克为宜。患者应避免芒果、榴莲等热带水果，这类水果可能加重炎症反应。同时，需结合个体情况调整饮食，如合并糖尿病者需监测血糖，胃肠功能较弱者需避免空腹食用酸性水果。
通过科学选择水果，银屑病患者可在享受美味的同时，为皮肤修复提供营养支持。上海江城皮肤病医院建议，患者可将水果纳入日常饮食计划，与规范治疗、皮肤护理形成协同效应，共同促进健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
李玉坤主任医师
上海江城皮肤病医院
擅长于面部整形、整形失败手术修复，疤痕整形修复等各种常见整形美容手术 ，对生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手术治疗有独特的见解，临床经验丰富，解剖层次把握清晰 ，曾在中华整形外科杂志 ，中华显微外科杂志发表论著十数篇，参与专著撰写两部。
预约挂号
闵自强主治医师
上海江城皮肤病医院
三十余年矢志深耕临床，不论是皮肤科常见病，还是疑难杂症，在发病机制、规范诊疗方面，均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹）等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长，赢得了广大患者的信赖与赞誉。
预约挂号
吴玉琴主治医师
上海江城皮肤病医院
痤疮、湿疹、红血丝、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黄褐斑，荨麻疹、疱疹、神经性皮炎、扁平疣、寻常疣、皮肤癣、甲癣（灰指甲）毛周角化症、鱼鳞病以及皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹等）等皮肤科常见病与疑难杂症，深受广大患者好评。曾接诊国内多位著名影视演员，均取得了满意的疗效。
预约挂号
msbOJPXBPM
2026/01/27 09:44:00
某天起来，发现身上很痒，莫名起了很多瘙痒的红斑，一大片一大片，把我吓坏了。赶紧请假去找的医生面诊，医生看了我的情况，询问了一些相关问题，做了一些检查，给了我治疗方案和建议，现在情况好多了，太感谢医生了。查看更多
msbOJPXBPM
2026/01/26 10:24:47
闵自强医生实力还是很强的，看脱发是比较靠谱的，假期约了闵医生的面诊，仔细检查后，给了具体建议，积极配合治疗，现在有一段时间了，效果还不错。查看更多
msbOJPXBPM
2026/01/24 09:43:56
皮炎的问题困扰自己挺长时间了，虽说也有在接受治疗，但是病情总是反复，长期影响自己生活，后续来到上海江城皮肤病医院治疗，医生十分细心，除了治疗以外，也告诉了我生活中该注意的事项，教我如何护理，这样恢复的就比较好，治疗很快有了效果，非常感谢医生。查看更多
