发布时间：2025/02/20 来源：睿果试管中心
在试管婴儿治疗过程经常出现让许多“胖MM”、“胖JJ”无法理解，为何做IVF要控制体重，且听专家娓娓道来（如果还想了解更多的试管婴儿流程、费用、成功率，可点击在线咨询，询问专业顾问，解决相关问题）
肥胖，指体内的脂肪组织超过了正常比例时的状况，是长时间热量摄取及消耗不平衡的结果。一般目前采用体重指数评估。体重指数(BMI)算法是：体重(千克)除以身高(米)的平方，即(kg/m2)。世界卫生组织理想值：22.在理想值的正负10%为正常范围。体重过重：(亚洲人)超23.
肥胖对试管婴儿治疗有何影响
肥胖者可能罹患多种疾病，对试管婴儿治疗的影响主要有：
1、在进行辅助生殖的女性当中，较常见肥胖伴发胰岛抵抗及多囊卵巢综合症(PCOS)，导致年轻的患者出现代谢综合征。同时亦表现为月经稀发。
2、肥胖患者可能导致治疗中用药剂量增加，卵巢对药物反应性欠佳，增加了治疗费用;卵子质量下降，盆腔环境异常，从而降低成功率。
3、亦增加了早期流产，早产，畸形胎儿的风险;且可能增加孩子智商低下，行为异常等风险。
4、以及妊娠期各种代谢性疾病如：妊娠期高血压，糖尿病，脂肪肝的发病率。此外肥胖患者较容易发生卵巢过度刺激综合症(OHSS)，取消治疗周期风险增加。
控制体重已经成为肥胖的PCOS患者首要的治疗策略，无论是为了患者的本身健康而言，还是提高助孕的成功率，降低并发症，优生优育而言，都是非常必要的。
控制饮食应该怎么做
大原则：少吃多动，持之以恒。
减重不宜太快，一周以0.5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。
饮食
忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量食物(如肥肉、糕点、汽水、炸鸡等)。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。多吃白肉，如鸡肉和鱼肉，少吃或不吃红肉，如牛肉和猪肉。细嚼慢咽，延长进食时间。不要吃得过咸过辣，以免刺激食欲。
生活行为
多走路，少坐车。尽量走楼梯。不要长时间看电视及打牌，打麻将。饭后立刻刷牙，避免继续进食以及保持口腔卫生。配合运动(如：长时间走路、慢跑、游泳、有氧舞蹈、跳绳、爬山、骑自行车、球类等可活动全身肌肉的有氧运动。)每周运动频率三次左右，运动时间1-2小时以上。
运动强度按照个人体能来定：最大心跳数的60-90%(最大心跳数=200-年龄)运动项目宜多样化，并适时休息及补充水分。
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