问白天明明很累晚上睡不着什么原因

2020-05-22 2167次

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• 晚上睡不着想吐是什么原因

  出现晚上睡不着想吐的原因有以下几点：严重高血压，患者可出现头昏、头胀、头痛、恶心等症状；大量饮酒后也可以出现入睡困难、兴奋、胃部不适、想吐；有些感染性疾病，如感冒，偶尔也可以出现胃部不适、呕吐、腹泻等；颅内病变，尤其是颅内肿瘤、颅高压的病人，可以出现头痛、恶心、入睡困难，及其他症状；有些严重神经功能衰弱的病人也可以出现头痛、恶心等表现。所以出现入睡困难、恶心等情况，要根据具体情况看有无其他不适症状，必要时到医院就诊，检查头颅CT或头颅磁共振等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4554次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5576次

• 晚上睡不着什么原因
  导致睡不着的原因是由于日常的生活压力过大，过度的紧张，学习压力过大，以及工作压力过大，思虑过多引起的神经功能紊乱导致的失眠。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素进行治疗，同时最好也要配合着服用维生素B族。患者在日常的生活里要有一个良好的心情和心态，避免压力过大，少吃油腻性的食物，禁烟，禁酒，在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，患者在日常的生活里最好多做户外的体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，这样是能够提高身体免疫力的，也是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-08 5528次

• 白天晚上都睡不着觉
  对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花子，含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用。晚餐后吃葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 19691次

• 白天睡不醒晚上睡不着是什么原因
  白天睡不醒、晚上睡不着，这种现象通常与不良睡眠习惯、压力过大、植物神经紊乱、贫血及神经衰弱等多种因素有关。1、不良睡眠习惯：长期熬夜会扰乱正常的睡眠规律，导致睡眠时间紊乱。建议养成早睡早起的习惯，以维持正常的生物钟。2、压力过大：持续的心理
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-31 0次

• 白天没精神晚上睡不着是什么原因
  白天没精神晚上睡不着考虑是过于焦虑、围绝经期综合征、神经衰弱、贫血、流行性感冒等原因所致，具体原因要到医院详细检查。1、过于焦虑：长时间处于焦虑状态，会导致交感神经过于兴奋，使大脑过于疲劳，引起精神不济，晚上也会入睡困难。要适当调整情绪，可以通过唱歌、钓鱼、画画等方式分散注意力。2、围绝经期综合征：
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-03-01 0次

• 我经常晚上睡不着，明明很累很累，就是睡不
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-03-18 1100次

• 晚上睡不着什么原因
  您好，入睡困难还是容易醒
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-08-26 1501次