问糖尿病三餐分配比例身高170cm体重47

2020-12-05 1180次

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  痛风的饮食的三餐的食谱，虽然是一个很简单的事情，大家要正确地认识，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的：早上我们一般就写根据人的体重，就是用早上吃二两，中午吃二两，晚上二两。这个二两是主食，是指米饭、面，或者稀饭，当然这必须是没有糖尿病，就是指他痛风的，单纯的三餐的食谱。那么中午也是米饭是二两，这是第一点。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西红柿。一片的瘦肉，吃一点鸡蛋都可以的。这样的三餐，均匀地把痛风期间度过。因为痛风的病人都是很强壮的，他也并不需要很大的碳水化合物，和营养的脂肪和蛋白的补充，只要维持我们生命的急需的能量就够了。所以这三餐就每餐二两饭，加上蔬菜，加上水果。当然有糖尿病的事情，病人甜食还是要少吃。每个人都不一样，我只能这样大概地告诉给大家。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 223369次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意营养均衡，饮食的搭配比较合理。一般对于糖尿病人饮食控制是基础的治疗，一般按照标准体重来定，身高减105是标准体重。从事轻体力活动要求就是患者每公斤体重是25-30千卡每日，中等体力活动一般是每日30-35千卡，重体力活动是35-40千卡每公斤体重。均匀分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白质所占的热量的百分比是10%-15%，脂肪所提供热量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖来提供。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-26 3015次

• 如何正确分配三餐热量
  我们在根据患者的劳动强度还有理想体重计算出来一个每天的总热量之后，会给患者一个热量分配的方案，一定要注意合理的分配每一餐进食的热量，还有就是每天进食几顿饭，就是要做好饮食定时定量的原则。清尘很多升血糖的激素升高，所以说有的时候早餐之后的血糖控制得并不是特别好，所以患者早餐可以适当的少吃一些，三餐的热量按照五分之一、五分之二、五分之二分配。从健康的角度来讲，晚餐要稍微的清淡一点，而且要注意特别强调糖尿病的患者推荐一天三餐就可以。两餐之间可以适当的加一点东西，但是加餐要选择好选择正确食品的种类，否则同样会对血糖造成明显的影响。对那些注射胰岛素、口服降糖药物的患者，因为会存在的原糖的风险，所以说可有一到三次少量加餐，每天四到六餐，特别强调的是患者所谓的加餐不是说在热量之外额外加餐，而在总量不变基础上加餐。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 8300次

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  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 51499次

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  杨书文 主任医师北京医院

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

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  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

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