问怎样彻底戒除手淫

2020-03-29 3661次

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• 长期手淫会怎样

  长期手淫一方面会使人的精神、精力下降，另外一方面长期的刺激性器官可能会造成泌尿生殖系统的疾病，有如下表现：第一、出现意志消沉、记忆力减退、注意力不够集中、理解力下降、失眠多梦、头晕性疾病。第二、泌尿系统的疾病，常见的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿频、尿急、下腹部或会阴部的不适感、腰酸无力、性欲减退，甚至可能出现阴茎的勃起功能障碍、射精过快、早泄、不射精等。所以不要把过多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到学习或者工作。当有性冲动的时候尽量转移，培养自己的良好兴趣，建立有益的身心健康，养成良好的生活习惯，适当多参加社会运动、体育运动等，能避免长期手淫等不良的习惯。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 7141次

• 怎样彻底去除黄褐斑

  黄褐斑如果我们采取单一的方法，有的时候能看到有一些改善，真正达到比较理想的效果，就是要来综合治疗。激光治疗加上中胚层的治疗再加上外用药物的治疗，甚至我们加上内服药物的治疗，内服药物我们有中医中药还有西药。所以这几个方面结合起来，才能达到比较理想的淡斑、祛斑治疗黄褐斑的一个效果。同时，当我们治疗黄褐斑达到一个明显效果的时候，不能把所有的治疗手段都突然停下来。比如我们把激光治疗时间给它拉长，作为一个补充、维持药物的治疗可以减量等等。逐渐逐渐地给它停下来，这样再包括我们病人的生活习惯的改善，达到一个好的治疗效果。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-12-10 8819次

• 戒除手淫早泄会改善吗
  频繁的手淫是会使泌尿生殖系统长期充血，从而会很容易导致局部免疫力下降，会引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳减退，阳痿早泄等疾病的，如果减少手淫的话早泄肯定是会得到些改善的。长期手淫是会损耗肾的阳气的，导致出现肾阳虚的表现，患者主要临床表现是会有腰膝酸软，头晕耳鸣，学习注意力不集中，失眠多梦等症状的，对于早泄患者来说一定要调整好个人的心态，平时要避免心理压力过大，患者一定要保持充足的睡眠，平时不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽烟，也不要喝酒，平时要避免不当的性行为，不要有频繁的手淫。
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  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-08 7809次

• 怎样戒除烟瘾？
  第一，明确戒烟的目标，提出戒烟方案，明确提出花多长时间来戒烟，并且不断的检查自己是否按照预定的目标和方案进行戒烟，同时还要认识到戒烟的困难，增强戒烟的决心。第二，改变对吸烟的看法，首先应对吸烟的危害有一个充分的认识，认识到吸烟对身体各个方面所产生的不良影响以及对周围被动吸烟的人所产生的危害；其次认识到吸烟在交际中并不是必不可少的，没有烟交际也能持续下去；最后吸烟并不是成熟的标志，一个人是否成熟应通过其他行为表现出来，第三，逐步递减吸烟量，让吸烟者花几个星期的时间逐步增加前后吸烟之间的时间间隔，逐步减少单位时间所吸香烟的数量，最后达到完全戒烟，这个方法完全由自己决定的时间进程所决定，而不是由个体当时的心情或者是抽烟的冲动决定的。第四，学会一些应对烟瘾发作的方法，比如说替代法，烟瘾犯时候干脆吃一点自己喜欢吃的东西，比方说一些糖果等，转移注意力，去干一些自己感兴趣的事情，使自己没有空闲时间，从而减少对身体感受的一个注意力。第五，尽量避免参加可能有发烟的一些环境，少参加一些聚会，抵制吸烟的诱惑，如果有朋友邀请非常好的一个聚会，聚会吸烟的人也比较多，可以找一个合适的理由婉言拒绝，直到自己觉得没有烟瘾的时候。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-05 20028次

• 怎样戒除手淫
  手淫在临床上一般指自慰。可通过不穿太紧的内裤、转移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太紧的内裤：经常穿过紧的内裤，有可能会导致私处过度受到摩擦，从而产生自慰的念头，平时生活中可以选择一些宽松、柔软舒适的内裤，不仅能够降低对会阴部的刺激，而且还能够降低会阴部疾病的发生率。2、转移注意力：如
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-05-12 0次

• 怎样戒除烟瘾？
  第一，明确戒烟的目标，提出戒烟方案，明确提出花多长时间来戒烟，并且不断的检查自己是否按照预定的目标和方案进行戒烟，同时还要认识到戒烟的困难，增强戒烟的决心。第二，改变对吸烟的看法，首先应对吸烟的危害有一个充分的认识，认识到吸烟对身体各个方面所产生的不良影响以及对周围被动吸烟的人所产生的危害；其次认识
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 1070次

• 如何戒除长期手淫
  戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。 有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-02-29 3705次

• 手淫需要戒除吗
  您好，有什么可以帮到你？稍后马上回复你。
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

  2020-08-29 5406次