问昨天晚上1点多醒来就睡不着了，自己吃了安

2020-07-06 1212次

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• 每天凌晨4点多醒来是什么原因

  包括以下几个方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作，长期以往养成生活习惯，一到凌晨4:00就不能入睡，这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人，到凌晨三四点钟就再也不能睡觉；还有睡眠障碍的病人，由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短，到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病，比方心脏疾病，尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候，病人需要坐起才能缓解胸闷症状；还有消化系统疾病，比如十二指肠球部溃疡，在凌晨三四点钟的时候，由于胃内排空，胃酸增多会刺激到十二指肠球部，引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多，具体原因具体分析，根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变，应该及时到医院进行就诊；如果是生理性的或功能性的，要及时进行自我调节，改善睡眠规律等治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 11172次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 228708次

• 晚上2点多总是醒来是怎么回事
  晚上两点多总是醒来有以下两种原因：第一，神经衰弱引起的，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力状态下出现的精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴有情绪烦恼，易激惹，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，症状时轻时重，波动与心理社会因素等有关，病程多迁延。第二，肝经不通，半夜一点至三点正是肝经当令时间，如果肝经不通，就会出现行经不畅，肝火上升，导致半夜嘈醒，醒来后口干舌燥，心烦，喝再多的水还是口渴，肝经不通还会出现口干，口苦，情志抑郁，胸胀痛，眩晕，血压不稳，易怒冲动，皮肤萎黄，易倦，乏力，前列腺肥大等症状。
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  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-19 142780次

• 半夜醒来睡不着
  这种情况多见于一些因素：一、睡眠环境不好，环境嘈杂，住房拥挤，卧具不舒服，空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声强光的刺激，气温过冷或者过热以及蚊虫的骚扰都会使人睡到半夜时无法入睡。二、工作生活压力过大，现在人们的学习、工作、生活压力比较大，白天身心处于亢奋状态为各种烦心事情操心，无形中积压在心里到了晚上仍然会受到影响，从而导致醒后睡不着了。三，疲劳过度，经常健身运动的比较清楚，如果白天或者睡前适当的运动会很容易入睡，但是要是睡前或者白天运动过大运动过度的话，到晚上反而大脑容易处于兴奋状态出现醒来就睡不着的现象。四、夜间酗酒，少量饮酒能够帮助人们入眠，但是过量的酗酒，酒精会麻痹大脑的睡眠神经，到了凌晨几点钟半夜醒来反而睡不着。五、生物钟习惯，生活中有一部分人是习惯了上夜班的，一旦身体适应了这个生活规律一下子就很难纠正过来。六、年龄大了，对老年人来说上了年纪睡眠质量会下降，睡眠也很浅，是由于新陈代谢减慢而导致。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-16 74836次

• 夜里2点到5点总是醒来就睡不着
  夜里2点到5点总是醒来就睡不着可以考虑精神、心理因素，年龄因素，病理因素等。1、精神、心理因素：比如由于近期精神紧张、压力过大或者一些事情的困扰，导致患者在夜里2点到5点总是醒来就睡不着，建议患者积极进行一些心理调整，可以在白天积极参与一些体育锻炼，让身体处于疲惫状态，能增加睡眠深度。如果已经进行自
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-28 2060次

• 夜里2点到5点总是醒来就睡不着
  夜间2点至5点常常醒来后难以再入睡可能由多种因素导致，包括生理因素、心理因素以及病理因素。1、生理因素生物钟的混乱、更年期导致的性激素波动减少，都可能引发这一时段的睡眠障碍。对于这类情况，调整作息习惯、保持规律生活，往往能有效改善睡眠质量。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-21 0次

• 我昨天晚上8点多睡觉醒来嗓子有点痒痒，咳
  体温正常吗？
  李华明 副主任医师上海曲阳医院

  2020-03-29 900次

• 为什么半夜醒来就睡不着了
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-03-25 1400次