问减肥过后,可能气血不足,现在经常喘不上来
2020-03-29 3667次
病情描述:
减肥过后,可能气血不足,现在经常喘不上来气,呼吸困难,然后有些乏力,偶尔头晕。
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答咨询实录
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气血不足的症状气血不足的患者主要在于气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差,表现为头晕、心悸气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓。血虚会出现面色苍白无华、萎黄、容易长斑、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰,容易感冒、疲劳、免疫力低下、耐久力不行。还会影响睡眠、入睡难、早醒、睡眠浅轻。对血液系统更容易出现贫血的表现,比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。01:29
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气血不足怎么补—个人的气血是否充足,是可以通过外在表现出来的,如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上,多吃些补气血的食物,如桂圆、乌鸡、红枣等;同时也可以煮银耳红枣汤喝,红枣补血,银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用,粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外,规律的作息,早睡早起,适当运动,也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补,血得温则行,得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退,抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时,患者需要注意同时调理肝、脾、肾,从而协同改善身体机能,提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药,广誉远定坤丹,包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材,通补结合,去瘀血,生新血,保养卵巢改善卵巢功能。01:58
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