问舌厚，有齿痕，容易疲劳，易胖体质，入睡困

2021-04-23 2328次

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• 易胖体质如何快速减肥

  一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-12 11652次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 37884次

• 胖大舌有齿痕看什么科
  患者如果胖大舌而且有齿痕，可以看口腔科，有时候也会看中医科。舌头比较大有齿痕有可能是舌体正常现象，也有可能是异常现象，就单从口腔科疾病来简单分析，舌头有的患者就偏大，有的患者就比较小。天生舌头比较大的患者没有异常，但是舌头的边缘有可能会有齿痕，这是由于舌头比较大，所以长期的碰到了牙齿自然而然就会有齿痕，不需要处理。也有可能是舌头有舌淀粉样变这种疾病，也会出现舌头比较大，而且有齿痕这种现象。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-11-25 3192次

• 胖大舌有齿痕挂什么科
  有胖大舌，而且有齿痕，要就诊，从口腔科的角度来分析，可以挂口腔科，挂口腔粘膜科，挂口腔颌面外科这几个科的号就诊处理。有可能是正常的现象，有些患者，他的舌体组织天生就比较大，所以就有可能会挨着牙体组织，出现齿痕。因为舌头是软组织，而牙齿是硬组织，软组织和硬组织相邻，所以舌头就可能会有牙齿的齿痕，不需要做处理。也有可能是舌头有炎症或者舌淀粉样变这样的病变，所以导致舌头比较大，导致的齿痕，可以在以上提到的科室就诊并处理。
  语音时长 01:24”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-14 2957次

• 舌体胖大有齿痕
  舌体胖大有齿痕，往往是身体内部健康状况的直观反映，可能指向湿气重、气虚、脾胃虚弱等多种问题。这一现象不容忽视，它提醒我们应当及时调整生活习惯，必要时寻求专业医疗建议。当体内水液代谢失衡，湿邪滞留，舌体便会胖大，舌苔厚腻，边缘出现齿痕。这类人
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 舌体胖大有齿痕
  患者舌体胖大有齿痕可能是体内湿气过重导致的，也有可能是肾阳虚的原因，可以通过服用药物的方式进行改善。1、体内湿气过重：体内湿气过重可能是所在的环境过于潮湿以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虚弱以后不能正常运化体内的湿气，导致湿气在体内堆积过多引起的，患病以后容易导致患者舌体胖大有齿痕，还会伴随着食欲下降
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 1275次

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  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-06 1400次

• 胖舌，齿痕，舌尖有红点
  考虑是肺脾两虚，湿气重导致病情缠绵不愈！
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-27 1400次