问高热能的食物有哪些

2020-06-30 1321次

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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 161209次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1807次

• 高热量的食物有哪些
  高热量的食物种类是特别多的，首先油脂含量比较高的食物都属于高热量的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，动物的内脏，巧克力，糖类，热量都是比较高的。再来一些淀粉类的食物热量也是比较高的，比如米饭，馒头，面条或者是烧饼。高热量的食物不适合减肥和健身的人群来进行食用，减肥和健身的人群应该吃一些热量比较低，但是营养又比较丰富的食物，可以吃一些鸡胸肉，牛肉，鸡蛋来给身体补充足够的蛋白质。多吃一些青菜、水果给身体补充一些水分，维生素，矿物质以及纤维素，一般情况下淀粉类的食物，油炸的食品尽量不要吃或者少吃。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:10”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 26578次

• 高脂高热食物有哪些
  高脂肪高热量的食物是比较多的，比如肥肉，或者是一些油炸的食品，脂肪含量，热量都是特别高的，再来一些奶油，蛋糕也属于高脂肪，高热量的食物。一般高脂肪，高热量的食物是不建议食用过多的，有可能会导致肥胖的现象出现，比如一些巧克力也属于高脂高热的食物，有肥胖的患者是绝对不可以食用以上的食物的。而且长期食用以上的食物可能会导致一些动脉粥样硬化的出现，引发一些脑血管的疾病或者是冠心病，或者是高脂血症的情况，是比较危险的。高血压的患者也是不可以吃一些高脂高热的食物的。想要减肥，要吃一些热量比较低的食物。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 5406次

• 高热量的食物有哪些
  日常生活中常见的高热量食物有很多，如猪肝、猪肾、油炸薯条、油炸花生、肥肉、蛋糕、点心等。此外，碳酸饮料、啤酒、白酒等热量也较高。患者平时应少吃一些高热量、高脂肪的食物，以免对我们的健康造成不利影响。此外，还应注意作息，早睡早起，避免长期熬夜，禁止吸烟、饮酒。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次

• 高热量食物有哪些
  高热量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高热量食物也就是含碳水化合物类比较高的食物，如果平时摄入过多的高热量食物，但是不进行运动，就有可能会导致患者出现身材肥胖的情况，一般是由于热量摄入以及消耗无法达到平衡引起的，所以平时的运动量较少，就需要降低高热量食物的摄入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 4297次

• 高热量的食物有哪些
  高热量的食物有糖、.脂肪和蛋白质。人体也只有这三种给身体提供能量。
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-22 1600次

• 高脂肪高热量的食物有哪些
  肥肉，奶油，油炸的一般热量高
  曹阳 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-05 1100次