问半年多睡眠不好，最近二个月更不好状态也有
2020-03-12 2260次
病情描述：
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睡眠不好如何调理？①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-08-06 29993次
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睡眠不好如何调理睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。
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黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-10-16 118287次
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二个月宝宝睡眠时间是多长一般在三个月内的宝宝除了吃就是睡，每天的睡眠在二十个小时左右。但是到两个月的时候，宝宝白天睡得太多会影响晚上的睡眠，不过这个时候要尽量让宝宝多睡，睡觉长脑子。如果宝宝实在不愿意睡也不用担心，到三四个月的时候自己就会调整过来。每个宝宝的情况不一样，两个月的宝宝正常睡眠每天需要十四到十五个小时，如果孩子其余时间睡觉充足，偶尔连续四五个小时不睡觉，考虑也是比较正常的，家长平时要注意观察。如果孩子有过于哭闹、焦躁不安等迹象，多半是不正常的。这时家长需要要带孩子到医院检查一下，对其病因进行治疗。还要注意适当调节室内的温度，避免孩子受凉。语音时长 01:15”
谢金秋
主任医师锦州市中心医院
2018-09-26 33147次
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怀孕二个月可以同房从医学理论上来看，整个孕期都是可以进行性生活的，但是每个人的体质和情况不一样，建议孕期头三个月和最后两个月不要同房，在孕中期的时候可以适度地同房，怀孕的前三个月胎儿发育还不稳定甚至有些孕妇都出现了孕酮低，有先兆流产的情况，这个时候同房容易造成流产。而且这个时候的孕妇大多由于孕期的不适，性欲都不会很高，孕后期胎盘已经开始降，有不少的女性也会出现水肿的情况，行动也很不方便，这个时候过性生活的话容易引起子宫收缩导致早产，威胁胎儿和孕妇的生命安全，所以在怀孕两个月如果孕妇没有不舒服的情况下是可以同房的。语音时长 1:17”
陈丹
主治医师湖北省武警总医院
2018-10-13 30836次
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怀孕二个月可以同房从医学理论上来看，整个孕期都是可以进行性生活的，但是每个人的体质和情况不一样，建议孕期头三个月和最后两个月不要同房，在孕中期的时候可以适度地同房，怀孕的前三个月胎儿发育还不稳定甚至有些孕妇都出现了孕酮低，有先兆流产的情况，这个时候同房容易造成流产。而且这个时候的孕妇大多由于孕期的不适，性欲都不会很高
林彬
主治医师上海市第一妇婴保健院
2021-12-03 212次
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二个月宝宝吐唾沫二月龄的宝宝吐唾沫往往是生长发育中的正常生理反应，但也可能是某些潜在疾病的信号。家长们应细心观察，及时采取相应措施。1，宝宝吐唾沫可能与口腔吞咽协调能力有关。在这个阶段，宝宝的唾液腺尚未完全发育，吞咽功能也不够成熟，导致多余的唾液流出。随着
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2024-12-29 0次
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手挫筋二个月不好怎么办看骨科，做核磁看看
陈瑞骥
主治医师中国人民解放军总医院海南医院
2021-01-10 1201次
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咳嗽二个月一直不好现在能去上班吗可以
陈椿勇
主治医师广西医科大学第一附属医院
2020-03-29 1602次
