问肥胖怎么办
2020-04-01 792次
病情描述：
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脾虚肥胖怎么办.很多体型肥胖的人，可能只是虚胖，需要科学减肥，虚胖主要是由于脾虚湿气重导致的，湿气重还会表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。对于脾虚肥胖的人，在平时要控制饮食，尤其是油腻脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虚，在平时可以加强锻炼，多出汗，促进湿气排出体外，但是要少吹空调，避免湿气不能排出体外，积聚在体内，加重湿气，同时，湿气重导致的虚胖患者，经过中医辨证之后，在平时可以泡除湿的养生茶喝，比如，常见的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米等除湿的中药，还有大枣、山楂、山药可以健脾开胃，这样可以更全面的调理脾虚导致的肥胖。另外，体型肥胖的患者，一般都怕热，出汗多，要及时喝水，补充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 1706次
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孩子肥胖症怎么办儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。
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郭剑津
副主任医师山西医科大学第二医院
2020-04-30 2682次
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肥胖怎么办首先要通过宣传教育，使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式改变饮食和运动习惯，自觉得长期坚持是肥胖症治疗首位和最重要的措施。对于轻度肥胖者要控制进食的总量，采用低热卡低脂肪饮食，避免摄入高糖类的食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻五百至1千克，而渐渐达到正常标准体重，不必用药物来进行治疗。对严重肥胖者可以采用药物来减轻体重然后继续维持。但是临床上，如何能更好的应用这类药物仍有待探讨。用药可能会产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应症，必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险以做出决定。语音时长 1:24”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-09-30 2882次
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大腿肥胖怎么办可以通过运动方法来瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，双脚一前一后站立，后脚跟抬起，然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直，双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯，臀部翘起，背部必须保持挺直，双掌贴墙站立，双脚合拢，其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。第二，可以采用练瑜伽的方法，瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能够通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态，单腿站立延长扩展式，最适合用来瘦腿，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。还有可以采取坐着提腿法，在自然的坐姿下把双腿平放成九十度角，尽量的提起脚跟保持十秒，然后放下，并且重复动作，直至小腿有疲倦的感觉为止。语音时长 1:38”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-13 8050次
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儿童肥胖怎么办儿童肥胖一般要通过饮食调理、体育锻炼等方式联合减肥。1、饮食调理：儿童肥胖通常是因为儿童平时经常吃零食等因素造成，所以要尽量让儿童少吃零食，也要让儿童少吃油腻以及辛辣的食物，可以让儿童多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果属于清淡的食物，不会对体内的脂肪成分造成影响，并且也有助于补充体内所需
王志新
主任医师中日友好医院
2022-05-18 1271次
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腹部肥胖怎么办腹部肥胖主要就是由于肠胃这一块脂肪堆积过多导致的，建议可以做呼啦圈或者是仰卧起坐，以及跳绳的运动来进行脂肪的燃烧，达到一个减肥的目的。另外还有一个就是要控制饮食的摄入，控制脂肪，还有热量的摄入；饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻，刺激性的食物。然后平时在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-12-20 432次
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肥胖纹怎么办发照片
成桂明
主治医师武警广东总队医院
2020-02-16 1200次
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湿气重，肥胖怎么办你是缺乏锻炼，身体免疫能力低。
林允伟
副主任医师武警总医院
2020-01-11 701次
