问血液总胆固醇含量7.26
2020-08-15 1741次
病情描述:
血液总胆固醇含量7.26
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答咨询实录
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女性总胆固醇高的原因女性胆固醇高的原因可能有以下几种:第一、饮食因素,由于有些女性老爱吃一些油炸油腻、高胆固醇的食物,像动物的内脏等,建议应调整日常饮食结构,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,同时注意合理营养饮食。第二、缺乏运动,女性患者运动量较小,容易引起脂肪堆积,容易造成总胆固醇高,建议日常生活可以适当的做一些有氧运动,如慢跑、散步、游泳等。第三、和一些遗传因素有关系。第四、肥胖,建议女性患者在日常生活中为了自己的身体健康,应该适当的控制体重。01:15
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总胆固醇高是怎么回事总胆固醇水平升高说明人体血液中合成的胆固醇的量明显增加了,总胆固醇高的原因主要包括两大类,一类是遗传性的或先天性的,第二种是获得性的。获得性的原因是人体摄入的富含胆固醇的食物过多,相当于人体合成胆固醇的原料多了,会引起总胆固醇以及其他的胆固醇水平升高,但是由获得性因素引起的胆固醇水平的升高一般是轻中度升高。而对于先天性或遗传性胆固醇升高,患者的总胆固醇水平往往会比获得性因素更高,严重情况下可能会超过10mmol/L,称为家族性或遗传性胆固醇升高。01:22
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胆固醇含量表第一,胆固醇含量最高的是猪脑,就是动物大脑,堪称冠军。每100克猪脑当中含胆固醇2571毫克,羊脑2004毫克,牛脑2447毫克。第二,动物内脏,动物内脏,但是含量是每100克内含200到400毫克胆固醇。第三,蛋黄,蛋黄的话,50克的鸡蛋为例含有胆固醇292.5毫克。第四,鱿鱼,100克鱿鱼里面含胆固醇268毫克。第五,贝壳类,一般含量是100克里面含100-200毫克胆固醇,其他的含量相对较低。语音时长 1:14”
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海鲜胆固醇含量表海鲜相对是一种胆固醇含量比较高的食物,以每100克食物中毫克的含量具体来谈一谈胆固醇含量比较高的海鲜。鱿鱼有1170,墨鱼348,带鱼244,鳗鱼186,花枝180,昌鱼120,黄鱼98,皖鱼90,比目鱼87,鲑鱼86,海蜇24。这里可以看到鱿鱼、墨鱼这类的海鲜胆固醇含量是比较高的。其次是虾类,鲍鱼,这些含量比较高,但是相对鱼类的胆固醇不是特别高的。因此在服用海鲜的时候,如果考虑到高胆固醇的问题,不妨可以吃一些深海鱼,这些鱼胆固醇含量比较的低,但是相对像墨鱼,鱿鱼,鲍鱼之类的海鲜要少吃,因为这类的海鲜胆固醇含量比较高,可能会对人体有一定的损伤。海鲜虽然好吃,但是也要适量,只有这样才能够对人体比较好。语音时长 01:45”
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胆固醇含量表第一,胆固醇含量最高的是猪脑,就是动物大脑,堪称冠军。每100克猪脑当中含胆固醇2571毫克,羊脑2004毫克,牛脑2447毫克。第二,动物内脏,动物内脏,但是含量是每100克内含200到400毫克胆固醇。第三,蛋黄,蛋黄的话,50克的鸡蛋为例含有胆固醇292.5毫克。第四,鱿鱼,100克鱿鱼里面含
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总胆固醇6.5总胆固醇水平是评估心血管健康的重要指标,其正常值应小于5.20mmol/L。当总胆固醇达到6.5mmol/L时,这超出了正常范围,可能指向不同的健康状态。首先,这一水平可能是由生理性因素导致的。长期摄入高脂肪食物、缺乏足够的运动,或是过量饮
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胆固醇有7.26注意清淡饮食。
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总胆固醇咨询吃药了吗