问蜂蜜水应该早上喝还是晚上喝

2020-04-06 1199次

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• 晚上喝蜂蜜水好吗

  晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后，会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率。所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的时间是早上，早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处，有美容的功效。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 250943次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 17400次

• 早上喝蜂蜜水好吗
  早上空腹是不适合喝蜂蜜水的，很多人早上起床后都有喝杯水的习惯，实际上喝杯温开水对身体是极有好处的。早上空腹喝杯温开水可以为机体补充水分，而且可以冲刷肠胃，以帮助通便、排毒，还有助于机体的血液循环。但是如果将温开水换成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸过多而刺激肠胃。其次，早上喝蜂蜜水会增加血液浓度，而不利于健康，而且早上喝蜂蜜水，也起不到清理肠胃的作用，因此早上空腹是不适合喝蜂蜜水的。因为这个时候胃酸会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受到损伤，严重的时候有可能导致胃溃疡或者是十二指肠溃疡等胃肠疾病。最好在找早餐后喝蜂蜜水，当然也可以在早餐当中适当搭配些蜂蜜。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-26 107119次

• 晚上喝蜂蜜水好吗
  晚上喝蜂蜜水有一定的好处，因为蜂蜜水本身有润肠通便的作用，在晚上喝适当的蜂蜜水，对人体是有一定好处的。但是现在市面上的蜂蜜水很多富含糖分比较高，在这种情况下，对于糖尿病患者或者是老年来说就不太适合晚上喝。因此，如果是比较纯的蜂蜜水，一般情况下，晚上喝对人体来说是有好处的，它可以起到润肠通便，甚至对于胃黏膜有一定的保护作用，但是如果蜂蜜水中本身含糖量比较高，不太适合晚上喝。因为这种情况下可能会造成患者在晚上血糖比较高，甚至会引起血液黏稠度比较高，对于老年人和糖尿病患者来说，是不适宜的。总而言之，晚上喝蜂蜜水要看个人的体质，也要看蜂蜜水具体的含糖量，一般情况下，如果比较纯的蜂蜜水含糖量不高，是适合晚上喝的，对人体有好处，但是含糖量比较高的蜂蜜水则不太适合晚上喝，对人体来说可能会有一定的损害。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 174139次

• 每天早上喝蜂蜜水好吗
  每天早上喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的，早上身体是刚刚经历了一夜的修养运作绝对是空腹，空腹的状态可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的营养成分，经过一夜的睡眠身体的水几乎消失，因为身体的水一直在肾脏中流过，废物和杂质也会通过尿液排出体外，这时一杯蜂蜜水可以补充身体的水分，并且补充营养，早上喝蜂蜜水
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-26 264次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好吗
  晚上睡前喝蜂蜜水通常是好的，但是在喝的时候需要适量，不可以一次性喝太多。蜂蜜水通常是由蜂蜜冲泡而成，蜂蜜的营养价值比较高，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，矿物质含量也比较高，在晚上睡觉前适量的喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且蜂蜜中的膳食纤维还可以促进肠胃
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 859次

• 晚上喝蜂蜜水减肥吗
  效果不确切
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-02-21 1601次

• 减肥可以早上喝蜂蜜水吗
  可以喝
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

  2020-04-07 1401次