一直睡不着觉还觉得很精神

2021-01-11 3153次

病情描述:

一直睡不着觉还觉得很精神

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

这种情况多久了
有几次了
有一天晚上到2点才睡着
因为我和我室友住 她一点动静我就会醒 打呼啥的
我一个人睡我就睡的很好
带个眼罩和耳塞把
当个连子
耳塞没有用
有没有可能是心理原因
没有
就是觉清
睡觉轻,容易醒,说明睡眠处于浅睡眠状态,睡眠质量比较差、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜,保持平和的心态,少生闷气,多出去走一走、散散心,不要一天到晚宅在家里面。在日常生活中,要少喝咖啡、少喝浓茶,多注意休息,少操心生活或者工作中琐碎的事情。病情不是很严重,要及时调理,是可以调理过来的。如果不去治疗,让其继续发展,很容易衍生其他问题,所以要引起重视。

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