隔一会就要深呼吸一下您好我今年十五岁总是

2020-03-05 1818次

病情描述:

隔一会就要深呼吸一下您好我今年十五岁总是想深呼吸前几个月就去过医院检查,医生说没事,让注意休息。前段时间好一点了,最近又开始了,我不知道是不是因为压力大和熬夜的关系。

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,有没有新型肺炎接触史
没有
那你对新型肺炎感到担心害怕了吗?
是的
很紧张
嗯,这些是引起你症状的原因。
是我压力太大造成的吗
最近经常熬夜
头发也掉的比以前厉害一点
是的,熬夜会造成免疫力下降的,可以引发各种身体的不适。造成失眠,从而产生焦虑的情绪。
那请问我该怎么办呢
用不用吃药啊
主要是注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,良好的生活习惯,多喝水,清淡饮食。调整心态,学会放松。改善不良情绪,适度锻炼身体,听听舒缓的音乐。
好的谢谢您
不用谢

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