问正确的深呼吸怎么做
2020-10-31 2271次
病情描述：
为你推荐
-
深呼吸腰疼是怎么回事造成深呼吸腰疼最常见的原因就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上纤维环发生破裂，突出的椎间盘压迫硬膜囊及神经根，出现腰痛、下肢麻木、疼痛的症状。当深呼吸的时候，横隔上下活动度会明显的增大，进而使腹腔内的压力变化明显，当深吸气的时候，横膈下移，腹腔压力增大，压力通过椎间盘传递使突出更严重，所以腰疼的症状更加明显。第二、在慢性腰肌劳损有炎症的渗出，肌肉僵硬、黏连的情况下，深呼吸也有可能牵拉到肋间和腰部的肌肉，从而产生刺激，出现疼痛。第三、泌尿系统的结石，像输尿管结石、肾结石等，如果吸气也可以增加腹腔压力，使结石、肾脏黏膜和输尿管黏膜反复接触，诱发疼痛的临床表现，即使不吸气，也会有腰部的疼痛、痉挛和紧张。
01:42
王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-24 9559次
-
深呼吸的时候心脏痛怎么回事深呼吸的时候感觉心脏部位疼痛，不一定是心脏本身疼，多数是由于过度紧张、焦虑或心血管神经官能症所导致。如果最近存在压力较大、精神比较紧张、休息不好等情况，需要看心理医生或中医大夫进行相应调理。部分人也可能存在肋间神经痛、肋软骨炎等问题。也有部分人有冠心病，有的患者在深呼吸的时候会出现发作性的胸闷气短、心前区疼痛，但是这类疼痛主要与心肌耗氧量增加有关系，经过休息或者口服药物治疗之后症状很快就会缓解，通常持续几分钟到十几分钟不等。建议去正规医院进行相关的检查，明确病因后对症治疗。
01:33
刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-09-02 5425次
-
高血压患者能否做深呼吸？首先深呼吸的时候是不会导致血压升高的。血压的升高一般会在情绪，紧张、激动等情况下发生变化，建议平时还是要保持一个平和的心态。在饮食方面一定要做到低脂低盐，并且高血压患者要长期的服用药物在医生的指导下，结合自身的情况，进行药物的治疗，要定，定期监测血压，只有血压控制稳定，才能够减少其他并发症的发生。多吃芹菜的低盐饮食，同时也要戒烟酒。语音时长 1:24”
张玥
主任医师锦州市中心医院
2018-08-14 2187次
-
深呼吸可以减肥注意以下情况：一，身心放松，维持体态，深呼吸好处多，除了减重，甚至还可以提出这套呼吸法。减肥方法，有减轻体重，提胸瘦腰翘臀，消蝴蝶袖，缓解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸动作，基本概念是将腹部臀部收紧用力吸气三秒，吐气七秒，吐气时将腹部越收越紧，一次各一分钟，一天做五组，它提到是光基本的深呼吸动作就有减轻的效果，若有余裕则可以在这样的基础上增加健走，深呼吸减肥方法这是其一。二、深呼吸减肥动作却有不少好处也可以适合所有年龄层，首先深呼吸能够身心放松，深呼吸能够抑制过度的亢奋的交感神经，暂时远离高压紧张的状态，让心灵沉静，身体平衡，自然而然会产生好的荷尔蒙，久了就像每天习惯了慢跑马拉松选手，一天不运动就会感觉全身不对劲，因此身体已经有一个习惯好的荷尔蒙，就会产生愉悦感，其次深呼吸动作有助于维持良好体态，利格运动健护中心教练经常嘱咐大部分锻炼的人，都希望的胸部变大腹部缩小，其实深呼吸动作就有这个功能，将胸腔打开锁紧长期放松的腹腔，光做这个动作就能帮你把胸部挺起来，腹部缩进去，让体态有所改变。语音时长 2:46”
王春梅
副主任医师德州市人民医院
2018-11-27 8955次
-
深呼吸的正确方法深呼吸的正确方法一般有腹式呼吸法、完全呼吸法、478呼吸法、交替鼻孔呼吸法、深呼吸放松法等。如果存在呼吸系统疾病或心脏病等疾病的人群，在进行深呼吸训练前应先咨询医生的意见。1、腹式呼吸法：用鼻子慢慢吸气，感受腹部逐渐隆起。然后用嘴巴慢慢将气
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2024-10-12 0次
-
做心电图可以深呼吸吗做心电图正常情况下不可以深呼吸。深呼吸可能会导致心率加快，容易影响心电图检查的准确性，而且在做心电图的过程中需要保持正常的呼吸，放松心情，避免情绪过于激动，一般不会影响检查结果，所以不可以深呼吸。心电图是指心房肌细胞和心室肌细胞动作电位在体表的反应，通过检查结果能够快速判断心跳的速度，还可以判断是否
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-09-28 189次
-
总是做深呼吸您好，您的这种情况有可能是神经性的，感觉呼吸困难和慢性咽炎的可能性考虑没有太大问题，建议多注意休息，不要吃刺激性食物
李颖
副主任医师中国人民解放军第88医院
2020-04-24 1200次
-
老人可以做深呼吸吗做过肺部ct吗？有肺大泡吗？ 如果有明显的肺大泡、肺气肿，不宜做深呼吸。
江文婷
主治医师福建省福州神经精神病防治院
2020-06-19 2003次
