问晚上6点就想睡觉,到半夜又睡不着了
2020-02-29 1374次
病情描述：
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晚上睡不着是什么病症晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 1595次
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晚上睡不着怎么办失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-10 225667次
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很想睡觉又睡不着很想睡觉又睡不着，可能是因为白天的工作压力过大，也有可能是因为心理压力比较大。有人在入睡的时候都会带有一些不良的情绪，比如说很有可能会想起当天一些不开心的事情，或者是想起一些比较棘手的事情，这样的话就有可能会引起这样的情况。建议以下几个方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡着觉，睡眠质量更好，可以尝试一下睡觉之前喝一杯牛奶，因为睡觉之前喝一杯牛奶的话可以促进睡眠、改善睡眠质量。牛奶中含有一种可以催眠的物质，睡觉之前饮用可以改善睡眠。二、睡觉之前做一些运动，也是可以改善睡眠质量的，睡觉之前一点适量的运动是可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠，这是这里所说的运动一定是有氧运动，如果睡前做了太剧烈的运动的话，可能会导致神经比较兴奋很难入睡。语音时长 1:52”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-28 60671次
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想睡觉睡不着失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、紧张、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等这些精神因素，常常可以引起失眠，建议患者：第一，要有规律的进行建立生活制度，保持人的正常睡醒节律，要坚持每天晨起，慢跑锻炼十五分钟，增强体质。第二，要调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，要睡前洗一个热水澡或者是泡脚半个小时，听一听轻松愉快的音乐。第四，要养成比较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。可以用一些药物来进行调整治疗，比如说服用天王补心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力。不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食应该要清淡。语音时长 1:47”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-11 15725次
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老人晚上困了,想睡觉又睡不着老人晚上困了，想睡觉又睡不着一般是由于心肾不交、心脾两虚等情况引起的。1、心肾不交：常见的临床症状为想睡觉又睡不着，难以入睡，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状，所以当老人出现晚上困了，想睡觉又睡不着的情况时，一般是由于心肾不交引起的，一般需使用滋阴降火，交通
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-14 705次
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晚上九点就想睡觉晚上九点就想睡觉，可能是稳定的生物钟、脾虚湿困等原因所致。出现这种情况时，患者要积极去检查，如果是脾虚湿困，可以通过使用药物等方法来治疗。1、稳定的生物钟：患者经常在晚上九点左右就入睡，形成了稳定的生物钟，在晚上九点时大脑会释放信号，患者就会表现为想睡觉。此时患者可以上床进入睡眠状态，避免熬夜或者不
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-14 1771次
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老年人傍晚想睡觉半夜又睡不着您好，半夜睡不着，考虑是心肾不交或者是阴虚火旺引起的，可以口服一些中成药或者中药汤药治疗。
李博杰
副主任医师朝阳市中心医院
2020-02-26 1201次
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白天想睡觉晚上又睡不着怎么办白天尽量不要睡
单敏
主治医师泰安市中心医院
2020-11-24 1201次
