问血糖高晚上能喝牛奶吗

2021-01-27 1782次

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• 晚上喝牛奶会长高吗

  晚上喝牛奶是否会长高不能确定，一般对于生长期骨骺没有闭合的人，对于其长高有一定的好处，但对于骨骺已经闭合的人则没有意义。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，对于长高来讲影响不大。晚上对于生长期的孩子生长激素相对分泌的会多，个子容易长一些，但也是在生理范围内容易长。晚上喝牛奶可以补充一些蛋白质帮助长高，但是不足以使长高变得很明显超过正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定会长高是没有定论的，或者是没有充足的证据。如果不是在生长期，骨骺已经闭合了，不管是白天还是晚上喝牛奶，都对长高没有什么意义。如果有意义一定是骨骺还没有闭合，骨头还可以变长，个子还可以变高。牛奶只是一种营养品提供的优质蛋白，确实是要比植物蛋白好一些，但是不足以让人明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 6318次

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 10386次

• 血糖高可以喝牛奶吗
  血糖高的患者喝牛奶是没有问题的，但是要适量，最好选择浓缩奶或者是纯奶，含糖高的奶不能喝。牛奶的好处有很多，对于高血糖患者控制血糖指标也很有帮助，但是血糖数值不同的患者需要选择的牛奶也不一样，这一点需要大家了解一下。成人高血糖患者饮用适量的低脂牛奶是可以的，高血糖会引起血脂增高，而血脂增高的同时，各种并发症比如冠心病、中风等的发生，这样对身体健康有很大的影响，因此成人高血糖患者低脂牛奶更适合，而且注意量不要超过450毫升。全脂牛奶适合小孩、高血糖患者服用，在生长发育的过程中脂肪是必须的营养素之一，有效控制血糖的情况下，这类患者可以服用含脂较高的全脂牛奶，以满足身体所需要的营养。脱脂或者是半脱脂牛奶，适合体态偏胖的高血糖患者。
  语音时长 01:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 22060次

• 血糖高能喝牛奶吗
  血糖高的患者是可以喝牛奶的，因为牛奶当中含有丰富的优质蛋白质和优质的脂肪，建议高血糖的患者要科学摄入优质脂肪和优质蛋白质，如进食乌鸡肉、兔肉，三文鱼、金枪鱼，鳕鱼、鳗鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等。可以吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等。可以多吃一些黄豆及其制品，如腐竹，豆腐丝，豆腐干，豆腐脑、黄豆粉等等。还可以吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山药，冬瓜，小麦，绿豆，苦瓜等等。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 5204次

• 血糖高睡前可以喝牛奶吗
  血糖高的患者在睡前适量喝牛奶是可以的，但需注意牛奶的选择和饮用的方式。牛奶富含优质蛋白质和钙元素，对于补充身体营养、预防夜间低血糖有积极作用。选择纯牛奶或低脂牛奶，其糖分含量相对较低，对血糖的影响较小。避免选择添加糖分的牛奶或乳饮料，以免血
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 血糖高睡前可以喝牛奶吗
  血糖高睡前一般可以喝牛奶，但应避免选择含有糖分的牛奶。血糖正常值是指人空腹时血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，血糖值对于疾病诊断有指导意义，如空腹血糖超过7.0毫摩尔/升有可能是糖尿病。血糖高睡前一般可以喝牛奶，一般不会对血糖造成太大的影响，而且还有助于预防夜间的低血糖的发生。在喝牛奶时应选择纯牛奶
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-12 1287次

• 血糖高的老人晚上能喝牛奶助眠么？
  高到多少
  农桂敏 副主任医师钦州市第一人民医院

  2020-04-19 1000次

• 血糖高可以喝纯牛奶吗
  你好，可以喝，就是要控制数量
  王淑艳 主任医师烟台毓璜顶医院

  2021-01-22 1301次