问脚扭伤了总是好不了

2020-04-15 1491次

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5783次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 23396次

• 脚扭伤了长期好不了吗
  确实我们遇到过很多病人，在脚扭伤的时候并没有注意休息，没有注意踝关节的制动休息，就马上或者没有完全恢复以后，大概过了几天就去参加剧烈的活动，走路比较多，局部肿胀疼痛比较明显。这种情况，实质的原因就是扭伤了筋，在脱离它附着的骨面以后，它没有得到很好的环境给它贴附回去生长。一般这种生长期大概要两到三周，它没有良好的环境给它贴附回去生长了。当再次活动脚踝的时候，会感觉到踝关节不是很稳，活动以后容易出现肿痛的表现，这种情况对于以后再次的剧烈活动、再次的走路、长距离的走路，都会有脚踝肿痛的表现。所以如果是已经落下这种病根子，要注意还是要避免剧烈的活动、长时间的走路。如果确实要剧烈活动、长时间走路这种情况的，有必要注意保护受伤的踝关节，避免它再次扭伤。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-07 3856次

• 脚扭伤了怎么处理
  脚扭伤了应该立即进行冰敷，然后24小时后可采用热敷，下面我给大家做详细的介绍。如果脚扭伤后还能持久的站立，或者是勉强走路，说明扭伤的程度比较轻，可以自行处理。如果脚扭伤后，足趾活动有剧烈地疼痛并且不能持久的站立，挪动时疼痛加剧，并且还伴有肿胀，说明有伤的地方可能比较严重，应该立即去医院进行检查。通常应该正确的使用热敷和冰敷，扭伤初期，破裂的小血管在流血的此时，可以用冷敷使血管收缩凝血，控制伤势的发展，24小时后破裂的血管流血停止时，可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血的消散，也可以正确的按揉扭伤的部位。扭伤初期以血肿处做保持的按法为好，24小时后，揉法以肿处为中心想四周各个方向擦揉，适当的活动，扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加剧，应该立即停止所有的重物活动，当然待病情稍好转后，应该适当的逐步加大踝部的活动。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 15820次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚扭伤了买什么药
  一般情况下，脚扭伤了患者买布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、阿莫西林胶囊等药，在购买时要选择正规的药店或者医院，还需要在专业医生指导下用药，详情如下：1、布洛芬缓释胶囊：脚扭伤后可能会有明显的疼痛，此药物为解热镇痛药，用药后可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛解热的作用。2、云南白药胶囊：本品为活血化瘀剂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  你好，根据你的描述，脚扭伤多考虑是软组织损伤，比如肌肉，韧带的拉伤。
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-09 700次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  制动休息 急性期可以冰敷 之后可以热敷 局部使用活血止痛膏
  朱德龙 主治医师广州市第一人民医院

  2020-04-05 700次