问身高162体重195左右，怎样能快速减肥
2020-05-14 2998次
病情描述：
为你推荐
-
4岁男童的身高体重标准到了一岁的时候，一般身高达到75厘米，两岁达到87厘米，在以后平均每年增加7厘米，到4岁的身高是101厘米。从体重来看，一般到1岁体重10公斤，两岁12公斤，平均每年增加两公斤，这样计算非常简单就可以得到结论，4岁的时候是16公斤。总结一下4岁的男孩身高一般是101厘米，体重一般是16公斤，就是大致的标准，现在生活水平相对比较高，很多孩子的发育超过了以前的标准。
01:16
宋平
主任医师邯郸市中心医院
2021-05-31 11657次
-
减肥多久体重开始下降减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。
01:34
王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-01 12046次
-
怎样可以快速减肥一、早晨起床一杯温开水，早晨起来一杯温开水不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物，比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹膨大。所以每天早上一杯温开水，不仅有利于身体健康，而且利于减肥。二、根据个人体质挑选适合自己的食物，减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，要从内而外的减肥，改善自身的体质。如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会使体温进一步的下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加的严重。三、合理膳食，搭配营养，素食中不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等。人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜会导致营养不良、维生素的缺乏，脂肪类食物不易消化，食入后可以减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极的作用。语音时长 01:53”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-22 185604次
-
婴儿身高体重标准身高体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标，婴幼儿的体重标准测量公式为，1到6个月时体重等于出生体重加月龄×0.6；7到12个月体重等于出生体重加月龄×0.5；2到10岁时体重等于年龄×2加7或者8，单位全是公斤。婴幼儿身高标准的增长规律，足月儿身长平均为50厘米，出生后第1年大约长25厘米，所以1岁时大约是75厘米，以后每年大约平均增长5厘米，因此2到12岁以后小儿身长等于年龄×5加75厘米，凡身高超过标准10%或不足10%者视为不正常。语音时长 01:31”
白艳辉
主治医师长治市妇幼保健院
2018-07-31 49299次
-
身高195算高吗身高195厘米在普遍人群中确实可以被认为是高个子。一般来说，成年男性的平均身高在全球范围内多集中在170厘米左右，而女性则更矮一些。因此，无论是对于男性还是女性，195厘米的身高都远超过了平均水平，可以被归类为高个子。从医学角度来看，身高受
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-11-27 0次
-
身高195算高吗身高195一般指的身高195cm，算高的。身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，因此身高195cm通常算高的。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-04-11 1025次
-
体重偏重，怎样可以快速减肥您好，身高减105等于你的标准体重，科学的减肥方式是规律运动。饮食控制。饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。同时应避免吃肥肉，动物油。动物内脏等。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-09 2201次
-
怎样快速减肥一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。 二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主 三，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。 四，切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料
徐琛
主治医师景德镇市中医医院
2020-03-25 900次
