问早上七点起来,晚上几点睡觉?

2020-03-13 4182次

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• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 8156次

• 晚上喝药不要超过几点

  晚上服药一定要根据药品的使用说明书来决定，比如有的药物是日一次口服的，有的药物是日二次或者是日三次，甚至有的药物是日四次口服的，需要结合服药的频次，间隔的时间，来决定服药的时间。像口服药物最常见的是对胃肠道的刺激作用，所以一般晚上服药不建议超过九点钟，可以在晚餐后半小时到一小时内服用，但是也要结合药品的使用说明书来具体应对，具体看服药是在什么时间段合适。再有服药在一定程度上会加重肝脏代谢的负担，所以建议服药的病人一定要清淡饮食，适当的多喝水，促进身体正常的新陈代谢，来减轻服药对肝脏造成的代谢的损伤。还有服药的时候尽量避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝浓茶、咖啡等这些刺激性的饮料。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 13472次

• 早上5点起床还是6点好
  早上5点起床还是6点起床好，这个要根据人体的生物钟来看，每个人的生物钟都是不一样的。一般来说，比较赞成6点钟起床，5点钟还是太早了。当然要根据年龄来看，老年人一般来说醒得更早一点。不管是5点钟还是6点钟，只要是适合自己的生物钟，按时起床，按时睡眠，都能够起到很好的效果。每天要养成良好的生活习惯，要保证足够的睡眠时间。如果是5点钟起床，那么前一天晚上应该要睡得更早一点，做到早睡早起。做到早睡早起，保证足够的睡眠时间，养成良好的睡眠质量，一般来说就对身体能起到很好的帮助。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-09 17322次

• 高血压晚上几点睡觉
  对于高血压患者来说，晚上几点睡觉？这个没有具体的标准，但是大家也都知道，肯定是早睡早起对身体是很好的调节，所以说平常可以自己根据平常的日常生活习惯，给自己定制睡觉的时间点，这样坚持下去，对身体还是有很好的调节作用。比如：平常晚上定到晚上十点之前必须上床睡觉，早上七点之前必须起床，这样保证八个九个小时的睡眠时间，对于我们的身体还是有很好的调节作用的，尤其是对于像高血压、心脑血管疾病的患者，都有一定的辅助治疗效果，因为正常的饮食还有作息规律，它也是疾病的保健方法，所以说这点一定要注意。除了注意这些以外平常也要饮食上注意调节，尽量清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-28 5697次

• 6点起来小便属于夜尿吗
  6点起来小便一般不属于夜尿。夜尿，是夜晚排尿，正常人夜尿一般为0至2次，尿量为300至400毫升，夜尿主要指从睡眠开始到第二天清晨醒来的这一段时间，具体几点到几点并没有明确的规定，一般情况下从夜间9-10点开始到清晨六点左右，清晨6点起来排尿不属于夜尿，因为一般清晨6点人的意识是接近清醒的状态。引起
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-25 1789次

• 6点起来小便属于夜尿吗
  在我们日常生活中可能会经常听见夜尿这一词汇，但是很多人对于夜尿的概念比较模糊，比如早晨6点起来小便是否属于夜尿呢？接下来我就通过这篇文章为大家详细解答一下这个问题。一般来说，如果晚上入睡后到第二天早上起床前这段时间内起床小便，都可以算作夜尿。具体的时间划分并没有严格的标准，但通常认为从入睡后到早晨6
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-10-18 0次

• 我想问一下我从早上七点起来开始头昏昏沉沉
  目前来说看就是一个普通的感冒
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2020-02-19 1300次

• 凌晨3点起来可以测晨尿吗
  化验什么项目
  郭海良 副主任医师本溪市中心医院

  2020-11-21 1802次