问最有效的排腿里寒气

2020-03-21 3833次

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• 月子里受凉怎样排寒气

  月子里受寒可以通过发汗的方法，来促进身体的血液循环，可以把身体的寒气排出来，可以喝生姜红糖水来发汗，这样可以达到排寒的目的。如果坐月子期间脚部受凉，还可以用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的，艾叶有温经散寒，调经保胎的作用。对于产妇来说，艾叶有增强产妇抵抗力，还有清热解毒的功效。另外艾叶还可以预防流行性感冒，我们是每天泡脚30分钟左右，水温维持在40~50度左右，泡脚的时间不要太长，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外换一些干净的内衣、内裤，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸贴，这些都可以达到很好的祛寒的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-30 29366次

• O型腿怎么矫正最有效

  O型腿的治疗方法，根据它的轻重程度，相对比较轻的患者，可以根据这个年龄的大小，如果在孩子的时候，有一些孩子，可以通过一些支具来治疗，对于老年的患者，如果出现了O型腿的症状，内侧骨关节炎的症状的话，可以通过矫形鞋垫，来分散脚底的应力来进行治疗，对于相对比较明显O型腿的患者。如果通过以上的保守治疗，没有效果的话，可以考虑通过截骨手术，来进行治疗，对于最严重的患者，如果O型腿伴有，非常非常严重的这种骨关节炎，整个关节都已经严重退变的话，有一些患者甚至会需要，进行膝关节置换的治疗，所以说整个O型腿的治疗，它是根据不同的时期，不同的这种严重程度，和它累积到的，这个关节的退变程度，来进行选择一个最适合的治疗。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 35129次

• 腿里的寒气如何排出
  第一，可以使用刮痧排除。刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一，在疾病的治疗上刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体经络、排出体内毒素、行气活血的功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。第二是体内的寒气可以用艾灸排出。所谓灸法是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人体的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的疗法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。第三，脚里的寒气可以用热水排出。每天晚上用热水泡脚，能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘的感觉就好了，泡脚不能泡出大汗。中医认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-26 95209次

• 减腿最有效的方法
  一，做高抬腿运动，每天早上起床以后，可以在自家客厅或者房间里做五组高抬腿运动，每组大概一分钟，做完一组后可以稍作休息。其实高台腿是一项非常好的运动，它可以瘦大腿有奇效，可以很好地运动到大腿上的肌肉，能够促进腿部脂肪的快速燃烧。二，饭后站一会儿或散步，不要直接坐着不动，可以洗洗碗收拾一下厨房，让自己站一会儿，如果有时间也可以饭后出去散散步，可以达到消耗吸收的热量，达到瘦腿的目的。三，洗澡时可以按摩一会儿，沐浴时最好是站着洗澡，可以帮助消耗更多的热量，热水冲洗两分钟之后再用手按摩腿部，然后改用冷水冲洗两分钟，再用手抱住腿部按摩，反复几次，可以很好的促进大腿血液循环，快速帮助燃烧腿上多余的脂肪，达到减肥瘦腿的目的。也可以骑脚踏车，很多人喜欢骑脚踏车，不仅可以快速的减肥，也可以达到减腿部肌肉的目的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 9449次

• 排寒湿最有效的方法
  排寒湿没有最有效的方法，可以通过多种方法结合进行排寒湿，主要方法有多运动、饮食调整、中医排寒湿等。1、多运动：只有通过大量运动使身体出汗，使体内寒湿逼出体外，比如可以做跑步，扭秧歌，跳舞，练瑜伽，游泳等健身运动有一定的排湿作用。2、饮食调整：饮食去寒湿，可以适当的吃一些葱，姜，蒜等辛辣的食物，不同的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

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• 腿里的寒气如何排出
  你的情况建议你可考虑中医艾灸，中医拔罐，中医刮痧，中药熏蒸等方法进行调理治疗，效果较好。
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

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  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

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