问颈椎病的自我治疗方法，肩膀很疼怎么办
2020-03-19 1064次
病情描述：
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颈椎病的自我治疗方法颈椎病的自我治疗方法，其实主要是一种保健治疗的措施，首先我们应该尽可能地改变，不良的这个坐姿，特别是长时间在办公室工作的，这个人员，我们需要在短暂的工作之后，适当的活动颈部，除此之外我们平时，还要加强颈部肌肉的锻炼，比如打羽毛球、放风筝、游泳等这些方法，来加强颈部肌肉的训练。
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范存刚
主任医师北京大学人民医院
2018-09-18 83087次
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颈椎病的自我治疗方法.患者：您好，我得了颈椎病，但又不是特别严重，请问有没有什么自我治疗的好方法啊？药师：您好！自我治疗颈椎病的方法也是比较多的。首先，最重要的就是要避免长时间保持同一姿势。长期保持同一个姿势，会导致的颈椎压力过大，造成关节劳损。平常要注意改善不良的生活和工作习惯，比如保持正确坐姿，经常活动颈部，不要半躺着看手机、看电视，选择合适的枕头，保证充足睡眠等。其次，要进行饮食调整。颈椎病患者在日常饮食中应该选择富含维生素C、维生素E、钙与蛋白质的食物。钙作为人体骨骼重要的组成成分，可以通过黄豆、牛奶、鱼、猪尾骨与黑豆等进行补充。最后，颈椎病的患者还可以进行推拿按摩或理疗等方式来缓解症状。按摩或理疗可以使肩颈部的肌肉放松，促进颈肩部血液循环，缓解颈椎不适症状。需要注意的是不建议使用“牵引”来治疗颈椎病，因为牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而会拉直颈椎，弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-21 1914次
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颈椎病肩膀胳膊疼怎么办颈椎病的患者出现了肩膀以及胳膊的疼痛，大部分情况下考虑是神经根型颈椎病，神经根型颈椎病主要就是由于多种原因压迫了颈椎的神经根，神经根受到刺激之后会产生一种电，从而会出现肩膀以及胳膊的疼痛。这种情况下要积极的到医院去完善颈椎核磁共振检查，明确神经根受到压迫的程度，如果压迫非常严重，保守治疗没有任何的意义，需要积极的进行手术治疗，只有手术才能够解除神经的压迫，疼痛会得到很好的减轻。如果压迫程度不严重，首先可以进行保守治疗，使用颈托间断性的牵引能够有效地减轻神经根所受到的压迫刺激，使用脱水消肿、消炎镇痛以及营养神经药物进行治疗，但是要加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，大部分都会得到很好的减轻。语音时长 01:13”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-08-11 4815次
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自我治疗颈椎病的方法在临床中，针对颈椎病的治疗，关键在于预防和延缓症状加重，由于颈椎病通常和平时的不良生活习惯、工作学习劳累以及寒冷刺激等因素是密切相关的，所以通过自我治疗和保养的方法可以有效地控制颈椎病的症状，延缓症状加重。如果由于颈椎病原因引起的颈肩背部疼痛、四肢麻木的症状，建议平时要注意保养，避免长时间地低头工作劳累，多做颈部的后仰动作或者颈椎保健操，可以避免由于颈椎生理曲度僵直引起症状加重的情况，同时通过局部热敷、按摩、针灸、电磁疗、中药薰蒸等自我治疗和保养方法，可以缓解颈肩部肌肉痉挛、疼痛等症状，如果通过自我治疗，症状不能改善，建议要前往正规医院的脊柱科就诊检查，完善颈椎核磁共振检查，如果明确病情比较严重的话，一般需要通过手术进行治疗。语音时长 01:42”
姚风华
主治医师马鞍山市人民医院
2019-08-16 3796次
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颈椎病自我治疗小方法文秘、教师、公务员、手机爱好者等长期伏案工作者容易出现颈椎病，颈椎病也被这些人戏称为“职业病”。究其原因就是长期的低头等不正确姿势导致颈部肌肉僵硬、颈椎生理曲度变直，严重的出现生理曲度反弓、椎管狭窄、颈椎间盘突出等，从而引发颈椎病。颈椎病一般分为：（1）颈型颈椎病；（2）脊髓型颈椎病；（3)神经根型
杨华
副主任医师中日友好医院
2019-07-31 1538次
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颈椎病怎么自我治疗颈椎是连接头颅和胸椎的一段，一共有七节组成。颈椎病是发生在颈椎部位疾病的总称，主要是由于长期劳损出现的颈椎退行性病变。那么颈椎病怎么自我治疗呢？首先我们来了解一下颈椎病的病因。大多数的颈椎病是由于长期的劳损导致的，例如不良的睡姿、枕头高矮大小不合适、学习工作时长期低头伏案或抬头以及进行过量的颈部活动
王华
副主任医师宜昌市第一人民医院
2019-07-18 6119次
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颈椎病疼怎么办多久了 多大年纪
朱德龙
主治医师广州市第一人民医院
2020-04-02 1102次
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颈椎病治疗偏方法你好，颈椎病的分型有几种，主要分为5种，颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病等。颈椎病治疗没有捷径，没有偏方秘方，应去医院查明颈椎病的类型，在医师指导下根据颈椎病的分型治疗。平时应避免低头玩手机，电脑看电视的。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-11 1201次
