问颈椎病的自我治疗方法，肩膀很疼怎么办
2020-03-19 848次
病情描述：
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颈椎病的自我治疗方法.患者：您好，我得了颈椎病，但又不是特别严重，请问有没有什么自我治疗的好方法啊？药师：您好！自我治疗颈椎病的方法也是比较多的。首先，最重要的就是要避免长时间保持同一姿势。长期保持同一个姿势，会导致的颈椎压力过大，造成关节劳损。平常要注意改善不良的生活和工作习惯，比如保持正确坐姿，经常活动颈部，不要半躺着看手机、看电视，选择合适的枕头，保证充足睡眠等。其次，要进行饮食调整。颈椎病患者在日常饮食中应该选择富含维生素C、维生素E、钙与蛋白质的食物。钙作为人体骨骼重要的组成成分，可以通过黄豆、牛奶、鱼、猪尾骨与黑豆等进行补充。最后，颈椎病的患者还可以进行推拿按摩或理疗等方式来缓解症状。按摩或理疗可以使肩颈部的肌肉放松，促进颈肩部血液循环，缓解颈椎不适症状。需要注意的是不建议使用“牵引”来治疗颈椎病，因为牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而会拉直颈椎，弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-21 993次
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颈椎病的自我治疗方法颈椎病的自我治疗方法，其实主要是一种保健治疗的措施，首先我们应该尽可能地改变，不良的这个坐姿，特别是长时间在办公室工作的，这个人员，我们需要在短暂的工作之后，适当的活动颈部，除此之外我们平时，还要加强颈部肌肉的锻炼，比如打羽毛球、放风筝、游泳等这些方法，来加强颈部肌肉的训练。
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范存刚
主任医师北京大学人民医院
2018-09-18 81267次
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颈椎病右侧肩膀疼怎么办首先要明确右侧肩膀疼痛是不是由于颈椎病引起的？因为右侧肩膀疼痛有很多的原因，比较常见的就是肩周炎，如果是由于颈椎病导致的，那么应该可能是神经根型颈椎病。如果疼痛非常严重，是需要积极的完善颈椎核磁共振检查，明确神经根受到压迫的程度，如果具有手术指证，需要积极的进行手术治疗。手术之后使用消炎，镇痛，脱水消肿以及营养神经药物治疗，绝大多数的患者都会得到很好的减轻，如果出现了关节的功能障碍，还要积极的进行肩关节的康复功能锻炼。如果进行保守治疗的话主要还是进行颈椎的牵引，使用脱水，消肿以及消炎镇痛药物进行治疗，避免受凉，避免局部受到压迫，大部分情况下也是能够很好的缓解的。语音时长 01:24”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-08-07 2859次
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颈椎病的自我治疗方法颈椎病患者的自我疗法，主要有以下几点：一，颈椎病的病人，尽量不要在电脑前工作过久，时间过久会导致动作僵硬，会给颈椎部位带来过大的压力。二，颈椎病的病人不要低头玩手机时间过长，因为人在低头时颈椎部位承受的压力是平时的2-4倍，所以极容易造成颈椎病复发。三，患有颈椎病的病人，可以做简单的颈椎操来进行缓解，比如颈椎的前后活动。四，颈椎病的病人可以通过姿势的调整，特别是睡姿调整得到缓解。五，患有颈椎病的病人应该正确的锻炼颈、肩背部的肌肉，能大幅度缓解症状。语音时长 01:17”
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2021-01-04 1173次
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颈椎病自我治疗小方法文秘、教师、公务员、手机爱好者等长期伏案工作者容易出现颈椎病，颈椎病也被这些人戏称为“职业病”。究其原因就是长期的低头等不正确姿势导致颈部肌肉僵硬、颈椎生理曲度变直，严重的出现生理曲度反弓、椎管狭窄、颈椎间盘突出等，从而引发颈椎病。颈椎病一般分为：（1）颈型颈椎病；（2）脊髓型颈椎病；（3)神经根型
杨华
副主任医师中日友好医院
2019-07-31 1538次
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颈椎病怎么自我治疗颈椎是连接头颅和胸椎的一段，一共有七节组成。颈椎病是发生在颈椎部位疾病的总称，主要是由于长期劳损出现的颈椎退行性病变。那么颈椎病怎么自我治疗呢？首先我们来了解一下颈椎病的病因。大多数的颈椎病是由于长期的劳损导致的，例如不良的睡姿、枕头高矮大小不合适、学习工作时长期低头伏案或抬头以及进行过量的颈部活动
王华
副主任医师宜昌市第一人民医院
2019-07-18 6119次
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颈椎病疼怎么办多久了 多大年纪
朱德龙
主治医师广州市第一人民医院
2020-04-02 901次
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颈椎病治疗偏方法你好，颈椎病的分型有几种，主要分为5种，颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病等。颈椎病治疗没有捷径，没有偏方秘方，应去医院查明颈椎病的类型，在医师指导下根据颈椎病的分型治疗。平时应避免低头玩手机，电脑看电视的。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-11 1001次
