问最初喉咙疼，背部肌肉和胸部肌肉疼
2020-02-21 1204次
病情描述：
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怎么锻炼背部肌肉锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-07 13287次
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小腿肌肉绷紧疼怎么回事小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。
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葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-08 6309次
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背部肌肉拉伤呼吸疼如果病人出现了背部肌肉拉伤的情况，在呼吸时就会使损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的症状。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免咳嗽和深呼吸的活动，并且卧床时一定要避免反复的翻身活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的加重，并且会影响肌肉拉伤的恢复。这种情况可以应用肋骨固定带，来适当的限制胸壁部位的活动，从而减轻肋间肌肉的受力，对于背部肌肉拉伤的恢复有很好的帮助作用。并且疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血化瘀的药物，来促进肌肉拉伤部位疼痛的缓解和肿胀的吸收，从而有利于背部肌肉拉伤的恢复。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 01:17”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-11-27 6125次
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背部肌肉疼挂什么科背部肌肉出现了疼痛，如果是由于外伤引起的，可以到骨科进行就诊。如果比较详细一点的话可以到脊柱外科就诊，也可以到胸外科就诊，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度。如果仅仅是肌肉出现了损伤，积极的注意休息就可以了，避免久坐，避免弯腰，多睡硬板床休息，不要推拿按摩，受伤2天之内可以进行局部的间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，使用一些消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。背部的肌肉出现了疼痛，如果不是外伤导致的，那么应该考虑是局部的肌肉劳损，可以到脊柱外科进行就诊。要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要长时间的低头，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-02-03 3624次
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背部肌肉拉伤呼吸疼如果病人出现了背部肌肉拉伤的情况，在呼吸时就会使损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的症状。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免咳嗽和深呼吸的活动，并且卧床时一定要避免反复的翻身活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的加重，并且会影响肌肉拉伤的恢复。这种情况可以应用肋骨固定带，来适当的限制胸壁
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 826次
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跑步的时候胸部肌肉疼跑步的时候胸部肌肉疼可能是剧烈运动、肋软骨炎、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肥厚型心肌病等原因导致，可以通过一般治疗、口服药物以及手术的方式治疗。1、剧烈运动：若长期剧烈运动，可能会导致胸部肌肉损伤，引起疼痛感，需要减少运动量，一般无需
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-07 0次
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咳嗽背部肌肉拉伤翻身都疼根据你的描述，如果是背部肌肉拉伤，目前主要是休息。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-05-08 2202次
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胸闷，背部肌肉痛，喉咙痒首先喉咙发痒，建议多喝水，常见于慢性咽炎，注意保暖，非常重要。另外背部的肌肉疼痛，如果通过按摩推拿有明显好转不排除腰背部筋膜炎的可能，平时可以适当的热敷对症处理。
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-02-11 1502次
