问补钙效果最好的药

2020-04-18 1575次

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• 如何补钙效果好

  在补钙的同时补充维生素D才能达到更好的效果。只有当食物摄入钙剂量不够的时候，才需要进一步补充钙剂，补充维生素D可以促进钙吸收。如果是单纯补钙，没有维生素D的作用，吸收钙的效果就会大打折扣。维生素D主要来源是阳光的照射，如果在阳光不足的地区或者季节就要补充维生素D，才能够更好的促进钙的吸收。所以，如果想达到更好的补钙效果，要同时补充维生素D，帮助促进钙的吸收。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1299次

• 抗焦虑效果最好的食物

  焦虑的病人，他主要是个情绪的问题，而这个焦虑的问题，特别是焦虑症的病人的情绪，是容易被引导，容易被暗示的，对于焦虑症的治疗，我们一方面是需要用药物来进行治疗，另外一方面其实我们需要的是用心理语言，包括我们说认知行为的治疗，才能够真正的解决他的焦虑的问题，那么对于食物来说，其实没有一个特殊的食物能够治疗焦虑症本身，但是对于病人来说，对食物的心理的依赖和心理的这种良好的体验，也是非常重要的。比如说这个病人，他吃了某一种食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情绪感受到好，那么这个食物对他来说，就有一定的安抚作用，或者是医生引导诱导他，说这种食物对他有一个非常积极的作用，那么对他来说也会产生一些积极的效果，这是食物本身对他的暗示作用，另外一方面，我们说一些坚果类的食物，其实对于我们的情绪会产生一些比较积极的影响，比如有些坚果，它可以有一些特殊的成分，可以诱导我们大脑内产生一些引起我们快乐的一种激素，那么它的作用就可能会起到一个缓解焦虑的作用，我觉得焦虑的病人，不妨可以尝试一下，但是这些方法我觉得效果是因人而异的，或者是说我们希望的是一个综合的治疗方法。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 23170次

• 什么补钙效果最好
  在各种谷类的粮食当中，燕麦的钙含量是最高的，是精白大米的7.5倍之多，尽管在补钙吸收上面比牛奶稍微差一些，但是对于补钙的效果还是很好的，如果能够把燕麦跟黑芝麻混在一起，弄成美味的粥品就最好不过了，这样不仅吃起来美味，而且补钙的效果也会更好。多吃绿叶的蔬菜能够很好的补钙，尤其是其中的苋菜，小油菜里面的含钙量均超过同样的牛奶，多吃这些蔬菜还会有利于钙的吸收，一些维生素k和矿物质元素也在里面，可以让营养变得更均衡。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-29 20596次

• 什么季节补钙效果最好
  秋冬季节儿童补钙最好，营养专家建议父母，当您的宝宝符合以下几种状况，应该及时的给宝宝补钙：一，两岁以内的婴幼儿，由于户外活动少，接受日光照射时间短，体内维生素d的生成受到了限制不利于钙的吸收，易造成缺钙，因此两岁以内的孩子，应该注意钙和维生素d的补充，有利于宝宝健康生长。二，早产儿，双胞胎，生产过快或冬季出生的孩子，这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，应该注意提前预防。三，长牙，换牙期的孩子。长牙，换牙注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚，牙齿生长稀疏，排列不整奇，蛀牙等现象。四，营养条件过好，体重超常的儿童，这些孩子对钙的需求比一般的孩子要多。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 12919次

• 什么食物补钙效果最好
  一般情况下，不存在什么食物补钙效果最好这种说法，补钙的食物一般包括奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾贝类、坚果等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、奶酪：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，其钙含量比牛奶更高。2、豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，大豆本身含有一定量的钙，在加工过程中加入的凝固剂也能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-05 0次

• 吃什么补钙效果最好
  吃什么也不能达到最好的补钙效果，补钙可以吃一些含钙元素的食物，比如鸡蛋、虾皮，也可以在医生的指导下吃碳酸钙D3咀嚼片。1、鸡蛋：鸡蛋是常见的一种食物，含有丰富的钙元素，所以补钙可以适当的吃鸡蛋。2、虾皮：虾皮含有较高的钙元素，适量的食用也具有一定的补钙作用。3、碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片是一
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 1943次

• 什么食物补钙效果最好
  这个要看具体情况
  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-30 1000次

• 1岁什么钙片补钙效果最好
  可以服用碳酸钙颗粒补钙治疗，同时服用维生素D，可以促进钙吸收！
  李洪双 主治医师聊城市第二人民医院

  2021-01-14 902次