问吃了中药很难入睡
2020-07-26 2425次
病情描述：
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失眠怎么快速入睡睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。
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王嘉麟
副主任医师北京中医药大学东方医院
2018-10-10 157884次
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入睡困难怎么办入睡很困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.当然失眠严重的话，还是建议去医院诊治。
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朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 8981次
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褪黑素吃了多久入睡服用褪黑素，需要多长时间可以入睡，这个没有准确的时间，一般来说吃了半个小时到一个小时就可以入睡了，这个还要看个人的身体情况，一般褪黑素服用之后在体内是很容易吸收的，大约有百分之五十的几率会进入到血液当中。褪黑素在体内的起效时间一般是半个小时到五十分钟左右，但是褪黑素不能当做失眠的药物来服用，最好是在睡前服用一次就可以了。语音时长 1:07”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2018-12-07 81244次
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有高血压的是不是很难入睡高血压和睡眠之间是有一定的相互关系，血压高的患者可能会由于出现头痛，头晕等不舒服的症状而会影响到患者的睡眠，那么反过来，如果睡眠不好，也会影响到血压，使血压升高，休息不好，那么第二天，患者会出现头昏脑胀，高血压的患者可能会进一步的出现血压的波动。建议患者要找出失眠的原因，如果只是由于高血压引起的，那么建议，要使用降压药来平稳降压。还可以适当的使用一些安眠药物，短期内使用安眠药物，并不会引起依赖性。反而如果使用安眠药物之后休息好了，那么血压控制平稳，这些高血压引起的症状也会得到缓解。语音时长 01:15”
刘琴
主治医师余干县中医院
2019-08-18 2858次
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醒了之后很难再入睡醒了之后很难再入睡可能是神经衰弱造成的，也有可能与抑郁症有一定的关系，可以通过口服药物治疗或心理治疗。1、神经衰弱大多数是由于长期精神紧张或生活工作压力过大导致的，一般会表现为注意力不集中、精神易兴奋、记忆力减退，同时还会表现为睡眠障碍，比如多梦、睡眠浅、易惊醒、醒后不易再入睡等。可以通过专业心理医
王燕
主任医师中日友好医院
2022-02-09 2490次
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被惊醒后很难入睡被惊醒后很难入睡可能是神经衰弱导致的，也可能是抑郁症导致的，需要在医生指导下进行治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，好发于脑力工作者，患病后会导致患者易疲劳、烦躁、头昏等，还可能会使患者出现被惊醒后很难入睡的症状。可在医生指导下口服西
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-18 549次
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很难入睡，现正吃中药有没有发烧呢
李宏
副主任医师青龙满族自治县中医院
2020-05-19 700次
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很难入睡怎么办有多久了，还有别的症状吗
王洪华
主治医师山东第一医科大学第二附属医院
2020-04-22 800次
