问怎么样可以不伤身体的减肥

2020-08-01 853次

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  舒泰清复方聚乙二醇电解质散，是一种可以用于功能性便秘的药物，可以用于功能性便秘和术前需要肠道清洁准备;肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。舒泰清清肠一般对身体是不会带来什么伤害。日常在服用药物的时候谨遵医嘱、注意用药方法，以免出现了错误药物引起的不良反应。处方中的无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。但是要注意胃肠梗阻、肠穿孔、胃潴留、消化道出血、中毒性肠炎等患者是禁用的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 14095次

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  不伤膝盖的减肥运动有游泳、骑自行车等，这些都是需要消耗能量的，还有大腿力量的训练，也就是可以不蹲起，做大腿的抗阻锻炼，抬升大腿，或者髋关节的伸、屈、内收、外展，这些运动都是消耗能量而不伤及膝盖的。蹲起或者是过度负重的纵向锻炼对膝盖都是有害的，平时要避免一些损伤膝盖的运动，如跳高等。要想减肥，除运动之外，还需要配合饮食调理，合理的饮食有利于减肥。减肥期间不要吃高热量的食物，不要吃含糖分比较高的食物，尽量不吃零食，吃饭时要细嚼慢咽。平时多吃蔬菜，尽量不吃过于油腻的食物，饮食要以清淡为主，要多喝水，有利于减肥。膝盖之所以受伤是因为在伸屈的过程中髌骨和股骨之间的摩擦力量过大，所以尽量不要做负重的伸屈锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16112次

• 什么人流不伤身体
  任何一种人流的方式对身体的伤害很大，都有可能出现并发症。比如出血、流产不全、感染、子宫的损伤，宫前宫颈黏连、子宫内膜异位症、月经不调，习惯性流产或者是继发不孕。人流分为无痛人流和普通人流，无痛人流是在全麻下进行刮宫。全麻风险是比较大的，人流以后子宫会感觉比较软，在操作的过程中容易导致子宫的穿孔，以至于损伤盆腔的脏器。另外就是普通的人工流产，没有麻醉，疼痛比较明显，容易出现人流综合症，比如头晕、恶心呕吐，血压下降。人流对子宫内膜的伤害是非常大，有可能导致不可逆的损伤。所以如果怀孕了，不能轻易做人工流产，平时如果没有生育要求，一定要做好避孕措施，以免造成人流对身体的伤害。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-12-30 4744次

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  首先褪黑素不建议长时间的应用，建议服用一段时间，比如两周左右停用一段时间可以再次服用，褪黑色素也就是一个保健品，有改善睡眠、提亮皮肤、美容养颜的功效，但是对于没有任何症状的情况下是不建议服用，也就是我们平时所说的是药三分毒，只要是药品可以对肝肾功能造成一定程度的影响。如果说平时有失眠多梦或者是神经衰弱入睡、困难者是可以口服退黑色素来进行改善。另外还要通过自身的调节，比如早睡早起、适当的活动锻炼，养成良好的作息习惯。另外对于美容养颜方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶，加强平时皮肤的护理工作。
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  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-04-10 14943次

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