稍微用力膝关节会发出响声

2020-02-26 2038次

病情描述:

我今年64岁,稍微用力,脖子,手肘,膝关节都会发出响声?怎么回事?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

我的腿有过退行性病变,吃药后好了。最近开始,关节部位都会发出响声,不疼!
脖子,漆关节,手肘,包括腰部,都会响,都不疼,也不影响生活,但是听到响声,有点担心!
以前治疗时吃过西乐葆,盐酸葡萄糖,现在没有吃了,一直坚持吃汤臣倍健液体钙。也吃过骨力多。
响声是小关节发出的,小关节关节囊松弛,考虑关节功能紊乱,这个情况没有疼痛不用特殊治疗,平时做功能锻炼,增加肌肉力量和稳定性就可以了,而且不要刻意的使劲摆动头部,刻意发出声音,多做颈部后仰,做米字颈椎操,手扶枕部脖子向后做对抗练习,建议多游泳,避免长期低头伏案玩手机,手扶枕部那个练习很重要,手扶枕部向前用力,脖子向后用力,做对抗,每天做三到五组,每组做30-50次,量力而行,这个练习对颈肩部,胸背部肌肉拉伸练习都有好处
谢谢啦!
不客气,祝您健康!
还想问一下,这些操我会坚持做,服用汤臣倍健长期可以吗?看您说的操对全身关节也有好处是吧?
保健类药可以服用,坚持锻炼,身体机能会更好!
真心的感谢你!
不客气

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